Tips Mengajarkan Pemain Voli Sekolah Menengah

Bekerja dengan pemain bola voli setuju sekolah menengah membutuhkan kombinasi pengetahuan teknis dan kemampuan untuk membuat hal-hal menyenangkan. Berikut beberapa kiat tentang cara melakukannya.

Fokus pada mekanik yang tepat

Anda memiliki tanggung jawab saat bekerja dengan pemain bola voli muda untuk melakukan yang terbaik untuk mengajar dan mendorong mekanik yang tepat. Ini akan melayani pemain Anda dengan baik dalam beberapa cara. Pertama, ini akan membantu menghindari cedera – terutama dari penggunaan yang berlebihan – melalui karier bermain. Kedua, mengembangkan mekanik yang tepat dari awal akan menghindari harus memperbaiki mekanika yang buruk di kemudian hari, yang merupakan tantangan utama. Tentu saja, memiliki mekanika yang tepat juga bermanfaat dalam hal memaksimalkan kinerja bermain.

Berkonsentrasilah untuk melayani dan lewat

Hingga Anda mencapai tingkat permainan yang lebih tinggi, melayani dan lulus akan mendorong cara mendapatkan poin terbanyak. Ini tidak secara khusus tentang ace, meskipun mereka tentu merupakan faktor. Ini terutama tentang membuat (jika Anda melayani) atau menghindari (jika Anda menerima kembali) memainkan berebut – apa yang kita sebut out-of-system memainkan pada tingkat yang lebih tinggi. Pemain Anda mungkin tidak sampai ke titik di mana mereka dapat menjalankan permainan yang sangat sering dimainkan, tetapi secara umum jika mereka dapat melakukannya lebih sering daripada tim lain, mereka mungkin akan memiliki kesuksesan yang baik.

Khawatir lebih banyak tentang permainan yang tepat, kurang untuk menang & kalah

Ketika menempatkan pemain dalam situasi permainan yang kompetitif, Anda selalu mengambil risiko mereka jatuh ke dalam mengambil jalan pintas dan tidak memainkan bola voli yang tepat. Anak-anak belajar dengan cepat bahwa hanya memukul bola melewati net berarti lebih sedikit kesempatan untuk membuat kesalahan yang akan merugikan tim. Anda ingin mereka bekerja pada tiga kontak kontak yang baik, jadi Anda harus memastikan fokusnya ada pada hal itu dan bukan hanya pada penilaian.

Sertakan banyak permainan game

Latihan bisa membosankan, terutama melayani dan latihan yang lewat. Anda akan kehilangan konsentrasi pemain (yang sudah tentatif) jika yang Anda lakukan hanya menjalankannya melalui perwakilan dasar. Selain itu, anak-anak akan belajar lebih banyak tentang bermain voli dengan benar-benar bermain voli. Bahkan pada level tertinggi ada konsentrasi besar dalam menggunakan permainan dalam pelatihan. Tentunya, Anda perlu memperhitungkan kemampuan pemain Anda untuk membuat pengalaman bermain yang baik, baik dalam hal memiliki sesuatu yang menyenangkan dan untuk bekerja pada kebutuhan perkembangan.

Gunakan game kecil-sisi

Semakin banyak kontak bola dan permainan anak-anak Anda, semakin cepat mereka berkembang. Ada gerakan yang sangat baik untuk bermain 4 vs 4 daripada 6-on-6 untuk pemain muda dan pemula. Itu saja harus menyediakan sekitar 33% lebih banyak kontak. Ini akan membantu agar para pemain tetap terlibat. Ketika Anda kemudian juga mengajak mereka bermain di lapangan yang lebih kecil (setengah normal, badminton, dll.) Anda bisa mendapatkan lebih banyak sentuhan dengan menciptakan reli yang lebih panjang.

Itu hanya beberapa hal untuk memulai. Jika Anda menggunakan lima kiat ini dalam program bola voli sekolah menengah Anda, Anda akan menempuh jalan yang jauh. Pemain Anda akan belajar dan menikmati diri mereka sendiri dan pelatih masa depan mereka akan berterima kasih.

Tiga Tips Untuk Voli Set Cantik

Dalam artikel sebelumnya saya membahas betapa pentingnya memiliki pondasi kaki yang kokoh. Sekarang saatnya untuk memperluas keterampilan pengaturan Anda untuk tidak hanya mencakup gerak kaki tetapi juga tangan Anda.

Ada tiga prinsip utama yang harus Anda ingat saat mengatur:

1. Tangan Anda harus lembut dan kuat.

Saat bola mendekati Anda, tangan Anda seharusnya sudah berada di atas kepala Anda dengan pergelangan tangan sedikit memiringkan ke belakang. Tempelkan bola saat menyentuh tangan Anda dengan melenturkan pergelangan tangan Anda sedikit lagi dan kemudian meluruskannya dengan cepat. Gunakan kedua tangan sama untuk mengarahkan bola ke pemukul pilihan Anda.

Ingat bahwa ada perbedaan yang sangat kecil antara tangan lembut yang dapat menahan bola dan menahan bola voli terlalu lama secara ilegal. Jika Anda mematahkan pergelangan tangan terlalu banyak dan tampak membawa bola, Anda akan dipanggil untuk mengangkat dan lawan Anda akan mendapatkan poin.

Sebaliknya, tangan Anda juga tidak bisa terlalu kaku. Tanpa memberi sedikit di pergelangan tangan Anda, Anda tidak akan pernah mendapatkan bola di bawah kendali. Saat menggunakan lengan bawah, Anda hanya mengarahkan momentum bola ke arah target dengan membiarkannya memantul lengan Anda. Pengaturan, bagaimanapun, menuntut Anda mengubah jalur bola saat meninggalkan tangan Anda.

Saat mendekati Anda (setter), bola voli berjalan menuju net. Setelah mengatur Anda ingin melakukan perjalanan sejajar dengan net. Jadi tanpa tangan yang cukup lunak untuk melindungi bola dan mengubah jalurnya tanpa bertahan terlalu lama, Anda tidak akan dapat mencapai set yang akurat.

2. Jempol di mata

Harap diingat bahwa saya tidak menganjurkan bahwa Anda benar-benar menusuk jempol ke dalam mata Anda. Apa yang saya katakan adalah bahwa ketika Anda menerima bola, jempol Anda hampir berada tepat di atas mata Anda.

Untuk mencapai posisi ini, pergelangan tangan Anda perlu dilenturkan sedikit dan jari-jari Anda membulat. Jenis posisi ini harus mengarahkan ibu jari Anda ke arah wajah Anda; jika mereka tidak mundur mereka akan menghalangi bola, dan jempol yang macet akan merusak hari siapa pun.

Seperti yang disebutkan di # 1, kita membutuhkan tangan yang dapat melindungi bola tanpa membawanya terlalu lama, yang berarti kita membutuhkan tangan berbentuk bola yang bagus. Dan tentu saja satu-satunya cara untuk mendapatkan tangan kita untuk membentuk bola adalah dengan menarik ibu jari kita ke arah mata kita.

Dengan memastikan jempol Anda mengarah ke mata Anda dan bukan mulut atau dahi Anda, Anda akan berada di jalur yang benar untuk mencapai set yang lebih konsisten.

3. Ambil isyarat dari sepak bola

Saya tahu ini mungkin tampak sedikit aneh karena pemain sepak bola menggunakan kaki mereka dan pengaturan hanya melibatkan tangan Anda, tetapi untuk memiliki posisi bola akurat saat mengatur bola voli kita dapat meniru pemain sepak bola sedikit. Lebih spesifik lagi, saya mengacu pada heading bola.

Jika langkah kaki Anda akurat dan Anda memposisikan diri di bawah bola dalam persiapan untuk pengaturan, itu harus mendekati dahi Anda. Memindahkan tangan Anda pada detik terakhir akan menyebabkan bola voli memukul dahi Anda, bukan mulut atau bagian atas kepala Anda.

Sekali lagi, saya tidak menganjurkan bahwa Anda benar-benar membiarkan bola memukul kepala atau wajah Anda.

Menjaga bola di atas dahi Anda akan memungkinkan Anda untuk memanfaatkan kekuatan penuh yang dihasilkan oleh lengan, pergelangan tangan, dan otot kaki Anda. Mempertahankan posisi bola ini setiap kali Anda mengatur juga akan mengurangi jumlah waktu bola berada di tangan Anda, sehingga kecil kemungkinan Anda dipanggil untuk mengangkat.

Voli – Tips Komunikasi di Pengadilan

Tidak butuh waktu lama jika Anda bermain voli di lingkungan yang kompetitif (dan mungkin bahkan jika Anda tidak) untuk menyadari bahwa komunikasi sangat penting. Bahkan dalam permainan 2 orang seperti voli pantai, ada banyak percakapan selama dan di antara permainan. Ketika Anda pindah ke permainan indoor 6-orang, kerumitan meningkat, membutuhkan lebih banyak komunikasi. Berikut adalah beberapa tips tentang cara meningkatkan komunikasi di lapangan.

Pastikan panggilan kuat dan diikuti oleh tindakan

Tidak ada yang lebih buruk untuk dilihat daripada seorang pemain yang memanggil bola, membuat langkah awal untuk itu, lalu berhenti untuk membiarkan orang lain mengambilnya. Panggilan bola yang baik adalah keras dan berwibawa, tanpa meninggalkan keraguan bahwa pemain mendapatkan bola. Memanggil bola tiga kali – "milikku, milikku, milikku" – adalah ide yang bagus, karena tidak diragukan lagi. Panggilan harus diikuti oleh gerakan dengan niat (atau terjadi pada saat yang sama) – tidak ada yang bersifat sementara. Satu-satunya hal yang seharusnya menyebabkan pemain berhenti mengejar bola adalah seseorang yang memukul mereka ke tempat itu. Memanggil bola dan bergerak dengan keyakinan akan menghilangkan banyak sekali bola yang jatuh di antara dua pemain.

Terlalu banyak berkomunikasi

Mungkin ada hal-hal yang tidak perlu berulang kali dikatakan, seperti apakah penyetel adalah baris depan atau belakang pada servis lurus ke-5. Mengatakannya tetap mengembangkan kebiasaan berkomunikasi sehingga tidak terlupakan pada saat-saat ketika itu lebih penting. Di satu sisi, itu juga bisa menjadi bagian dari ritual pra-servis yang membantu pemain fokus pada poin berikutnya. Jika blocker memanggil pemukul dan orang yang lewat menyatakan tanggung jawab jahitan mereka, maka setiap orang saling terhubung satu sama lain dan siap untuk memainkan poin berikutnya.

Menerapkan persyaratan komunikasi dalam pelatihan

Jika Anda tidak berbicara selama latihan, kemungkinan besar Anda tidak akan berbicara selama pertandingan. Itu berarti Anda perlu mengembangkan kebiasaan komunikasi selama pelatihan sehingga membawa ke pertandingan Anda. Ini membutuhkan memastikan bola dipanggil setiap saat. Untuk mendorong hal ini, jadilah ada konsekuensi karena tidak memanggil bola, seperti tidak menghitung umpan yang baik dalam servis menerima bor. Atau mungkin menawarkan imbalan untuk komunikasi yang baik, seperti memberi tim poin bonus jika pemblokir dengan benar memanggil pemukul masing-masing bermain untuk 3 drama berturut-turut. Menggabungkan fokus pada komunikasi dalam pelatihan Anda – dan memastikan semua orang menyadari bahwa itu adalah prioritas – akan sangat membantu para pemain berbicara satu sama lain selama waktu bermain.

Mengembangkan komunikasi yang baik di lapangan bola voli membutuhkan sedikit kerja, terutama dengan pemain yang tidak berpengalaman. Jika Anda bekerja dengan konsisten, itu akan meningkat dengan cepat dan akhirnya menjadi sifat kedua.

Tips Penting untuk Lanjutkan Pelatih Voli

Peran pelatih bola voli mirip dengan pelatih lainnya. Mereka harus mengidentifikasi bakat para pemain dan melatih mereka pada teknik permainan yang berbeda. Mereka melatih para pemain taktik permainan dan membimbing mereka dalam meningkatkan kinerja mereka. Pelatih juga harus mempersiapkan pemain untuk menangani tekanan mental. Mereka melakukan sesi latihan yang berbeda bagi para pemain untuk mengasah keterampilan mereka untuk mengatasi kelemahan mereka. Mereka juga mengatur pertandingan latihan sebagai bagian dari sesi pelatihan. Mereka juga harus memberikan latihan fisik kepada para pemain dan menyiapkan rencana diet. Mereka perlu memiliki keterampilan komunikasi dan keterampilan koordinasi yang kuat.

Voli bukanlah permainan pemain tunggal tetapi ini adalah permainan seluruh tim. Semua pemain harus berkontribusi sama untuk memenangkan pertandingan. Seorang pelatih memainkan peran penting dalam mengikat para pemain bersama. Mereka perlu memahami pendekatan setiap pemain dan melatih mereka sesuai. Mereka harus menyadari teknik pembinaan terbaru untuk membantu para pemain. Seiring dengan pelatihan permainan, mereka juga harus merancang diet yang tepat untuk para pemain. Menjadi pemain game apa pun, penting untuk tetap bugar dan sehat. Dengan rencana diet yang tepat, Anda dapat tetap sehat dan sehat. Mereka perlu memanfaatkan secara efektif sumber daya yang tersedia untuk tujuan pelatihan. Sering kali, pelatih harus mempelajari rencana permainan lawan dan merencanakan strategi mereka sesuai dengan itu.

Di bawah ini adalah contoh pelatih voli melanjutkan untuk memberi Anda ide yang jelas tentang menyusun resume dari jenis ini.

Resume Sampel

Kontak informasi

Michael Ford

552, Blue Street, Denver, AS

Hubungi No. – 09468769809

ID E-mail

Riwayat Pekerjaan

• Pengalaman luas bermain pemain bola voli dan pembinaan

• Anggota aktif tim bola voli negara dari 1992-1998

• Mewakili negara dua kali di Kejuaraan bola voli

• Memiliki keterampilan analitis yang kuat bersama dengan menjadi pemain tim yang baik

• Kemampuan multitasking yang sangat baik

Kunci kekuatan

• Akrab dengan teknik pelatihan dan strategi permainan dalam bola voli

• Pengalaman menyelenggarakan acara olahraga dan mengelola kegiatan yang bersangkutan

• Keterampilan manajemen yang sangat baik dan keterampilan berorganisasi

• Memahami kemampuan pemain dan melatihnya

• Mahir dalam mengelola tim dan menjaga koordinasi yang baik antara anggota tim

• Komunikator yang bagus

• Bergairah tentang mengajar dan berkomitmen terhadap pekerjaan

• Memiliki kualitas kepemimpinan yang kuat

• Pengetahuan tentang praktik pelatihan terbaru

• Akrab dengan persiapan diet untuk pemain

Kredensial Pendidikan

Gelar Master dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 2000

Universitas Denver, AS

Diploma dalam Praktek Manajemen Olahraga, 2002

Royal College, Denver, AS

Penghargaan dan kehormatan

• Diberikan kepada pemain penghargaan tahun untuk kontribusi di Volleyball pada tahun 1996

• Dianugerahi penghargaan pelatih terbaik tahun 2007 untuk Casino Sport Club

• Dinominasikan untuk penghargaan pelatih terbaik di tahun 2008 untuk Casino Sports Club

Riwayat Pekerjaan

Klub Olahraga Kasino, Denver USA

Penunjukan – Asisten Pelatih Voli

Durasi – Maret 2005 untuk hadir

Tanggung jawab

• Menangani dokumentasi jadwal acara dan pekerjaan administratif lainnya

• Melakukan sesi pelatihan reguler untuk para pemain

• Rancang rencana diet yang tepat agar para pemain tetap bugar dan sehat

• Melakukan sesi latihan fisik

• Memastikan ketersediaan peralatan dan aksesori olahraga

• Mempersiapkan taktik dan strategi permainan dengan mengingat kekuatan tim dan standar fisik

• Memotivasi anggota tim dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kinerjanya

• Mempelajari strategi permainan lawan dan membimbing anggota tim untuk membuat perubahan dalam taktik mereka

Profil pribadi

Tanggal Lahir – 14 September 1975

Kebangsaan – Amerika

Jenis Kelamin – Laki-Laki

Status Pernikahan – Menikah

Status Pekerjaan – Waktu Penuh

Referensi

Tuan Bruce Peterson

Kepala pelatih,

Tim Voli

Klub Olahraga Kasino, Denver, AS

Hubungi No. – 09576876567

ID E-mail

Anda juga dapat mendaftarkan beberapa nama lain dalam daftar referensi. Informasikan orang sebelum memasukkan nama mereka sebagai referensi.

Dari contoh di atas, Anda akan mengetahui detail yang dapat Anda sertakan dalam resume Anda. Juga lihat nada yang digunakan dalam resume dan format yang dipilih. Semua hal ini bersama-sama membuat resume menang pekerjaan yang baik.

3 Tips untuk Menjadi Pemimpin di Pengadilan Bola Voli

Kepemimpinan adalah sesuatu yang semua tim butuhkan untuk sukses, tetapi itu tidak selalu sesuatu yang mudah didefinisikan atau dikembangkan. Kami tidak bisa mengatakan melakukan ini dan melakukan itu dan Anda akan menjadi pemimpin yang hebat untuk tim voli Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda bergerak ke arah itu.

Tip # 1: Jadilah pemain model

Seorang pemimpin tidak harus menjadi pemain terbaik dalam tim, tetapi mereka harus mewakili cita-citanya. Ini terutama tentang sikap dan usaha. Pemimpin muncul tepat waktu dan mengikuti aturan tim – tertulis dan tidak tertulis. Mereka bekerja sekeras orang lain. Mereka tidak mengeluh atau merengek, tetapi melanjutkan apa yang perlu dilakukan. Pemimpin tidak membuat alasan. Mereka juga menghormati pelatih (es) dan orang lain yang terkait dengan tim. Saya bisa terus, tapi saya pikir Anda mungkin mendapatkan ide itu.

Semua ini mungkin terdengar seperti hal-hal yang bukan bagian dari kepemimpinan di pengadilan, tetapi itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Ini adalah fondasi menjadi orang yang dilihat oleh pemain lain ketika waktu kompetisi. Seorang pemimpin tidak hanya muncul untuk hari pertandingan dan semua orang mengikutinya. Mereka mendapatkan hak itu dengan apa yang mereka lakukan dalam pelatihan, di pertemuan, selama kekuatan & pekerjaan pengkondisian – pada dasarnya di setiap aspek menjadi bagian dari tim.

Tip # 2: Berkomunikasi

Itu tidak membutuhkan suara yang keras dan aliran obrolan yang konstan untuk menjadi pemimpin yang baik, tetapi ia membutuhkan kemampuan untuk berkomunikasi dengan rekan tim. Berbicara adalah contoh yang paling jelas tentang hal ini, dan semua pemimpin harus mampu berbicara pada waktu yang tepat dan dengan cara yang tepat untuk situasi tersebut. Komunikasi sama pentingnya dengan tampilan, tepukan di punggung, atau gerakan. Ini tentang terhubung dengan rekan tim dan memastikan semua orang ada di halaman yang sama.

Tip # 3: Masukkan tim terlebih dahulu

Anda tidak bisa menjadi pemimpin tim yang baik dan primadona pada saat yang bersamaan. Seorang pemimpin yang kuat terfokus pada tujuan tim, bukan pada mereka sendiri. Bahkan jika mereka adalah pemain terbaik, seorang pemimpin tetap fokus pada tim, bukan pada kinerja mereka sendiri. Mereka tidak membiarkan keberhasilan atau kegagalan mereka secara individual berdampak pada bagaimana mereka berinteraksi dengan rekan tim mereka, mengetahui bahwa kesuksesan tim itulah yang penting di penghujung hari. Ini mungkin bagian tersulit dari kepemimpinan di lapangan karena kita semua cenderung terjebak dalam bagaimana kita bermain, terutama jika kita sedang berjuang. Kapten yang baik mengesampingkan itu demi tim.

Pikirkan kata hormat dan bagaimana seseorang menghasilkannya. Ini akan membawa Anda jauh ke arah memahami apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi pemimpin yang baik di lapangan untuk tim voli Anda. Kepemimpinan dimulai dengan hormat. Segala sesuatu yang lain dibangun dari sana.