Menemukan Properti Bertingkat Lebih Tinggi

[ad_1]

Anda harus tahu apa yang dijual singkat, jika tidak membaca tentang hal itu. Di mana tempat yang baik untuk menemukan properti dengan leverage? Topik-topik ini akan dijelaskan lebih mendalam nanti. Satu tempat untuk memulai adalah daftar penyitaan. Foreclosures terjadi di mana-mana, tidak ada sudut Amerika Serikat yang tidak terpengaruh oleh Over leveraged Properties. Orang yang menghadapi penyitaan akan sangat termotivasi untuk menyingkirkan properti.

Untuk membantu menemukan properti Over leveraged; mendapatkan akses ke MLS adalah harta karun berupa informasi yang akan menghadirkan prospek. Untuk mendapatkan akses ke MLS, Anda harus berteman dengan makelar. Sering kali mereka meminta Anda untuk mengaksesnya, tetapi itu akan sangat berharga dan sangat membantu untuk menemukan properti dengan leverage yang berlebihan. Anda juga bisa melakukannya dengan cara yang sulit dan menjadi makelar. Dengan Jumlah listing di MLS Anda akan dapat menemukan properti REO, fixer bagian atas dan lebih dari leveraged Properties. Sumber lain untuk menemukan lebih dari properti leveraged adalah menambahkan kertas berita. Ketika Anda memposting iklan di koran, Anda akan mendapatkan orang-orang dari seluruh area yang akan menjawab iklan. Ini adalah teknik yang digunakan untuk mengeluarkan kata yang Anda cari untuk properti Over leveraged. Di mana pun Anda tinggal, Anda akan dapat menggunakan teknik ini untuk menemukan properti dengan penjualan singkat.

Seperti disebutkan penyitaan sebelumnya adalah cara terbaik untuk menemukan lebih dari properti leveraged untuk menjual pendek. Foreclosures dapat ditemukan dalam berbagai cara. Makalah hukum harus menjadi sumber nomor satu Anda. Umumnya bank memberikan pemberitahuan hukum di koran tentang penyitaan mereka. Banyak kali Anda akan menemukan penyitaan ini untuk menjadi lebih dari leveraged Properties. Juga ada banyak situs web di luar sana yang mengumpulkan informasi untuk Anda. Sering kali Anda harus membayar untuk layanan situs tetapi itu adalah layanan yang bernilai uang tunai. Jika Anda ingin melakukan pekerjaan kaki, langsung ke bank dan minta daftar penyitaan mereka. Bank tidak ingin REO sehingga mereka akan lebih dari yang ingin menyerah daftar. Setelah Anda memiliki daftar penyitaan Anda tidak lebih dari menganalisanya, mencoba untuk menemukan yang terbaik. Waktu adalah esensi ketika berhadapan dengan penyitaan Anda harus bertindak pada informasi yang Anda belum menganalisanya. Jika Anda menghabiskan waktu untuk mengumpulkan semua informasi tentang properti, 1000 investor lain sudah akan berhubungan dengan pemilik properti.

Mengetahui seluk-beluk proses penyitaan negara bagian Anda akan memungkinkan Anda untuk merencanakan dan melakukan penjualan singkat pada properti yang sudah di-leveraged. Di banyak negara, Anda hanya akan memiliki 30 hari untuk menyelesaikan penjualan singkat. Penjual / pemilik yang hanya memiliki 30 hari sampai properti mereka akan diambil alih akan lebih termotivasi untuk menjual. Pemilik rumah hipotek kedua akan memiliki lebih dari leveraged Properties dan akan lebih termotivasi untuk menjual ketika hanya ada 30 hari sampai properti diambil alih. Jika Anda berada dalam kondisi di mana prosesnya membutuhkan waktu 6 bulan, penjual dan pemberi pinjaman mungkin tidak termotivasi pada bulan pertama sebagai bulan kelima.

Setelah Anda memiliki daftar penyitaan dari koran, daftar MLS, atau sumber lain, Anda perlu bertindak sesegera mungkin (dalam beberapa jam). Banyak orang melakukan pengiriman untuk mencapai ini. Biasanya Anda harus mulai mengirim surat keluar hari penyitaan dilaporkan dalam pemberitahuan hukum. Apa yang ingin Anda masukkan ke dalam surat? Pemilik rumah tidak ingin tahu tentang Anda, mereka tidak peduli. Dalam surat Anda, Anda perlu memecahkan masalah mereka dan bagaimana Anda akan membeli di sana lebih dari Properti leveraged. Pemilik rumah yang menghadapi penyitaan ingin tahu bagaimana Anda akan membantu mereka keluar dari situasi mereka saat ini. Anda harus memberi tahu pemilik rumah bahwa Anda akan memberi mereka uang tunai, dan akan menutup dengan cepat. Anda ingin mengirimkan tiga hingga lima kali sebagian besar pemilik rumah tidak akan menghubungi Anda kembali pada huruf pertama.

Ketika Anda menulis iklan surat kabar, sekali lagi Anda perlu menekankan apa yang dapat Anda lakukan untuk pemilik rumah, uang tunai sekarang, penutupan cepat, tidak ada ekuitas, hindari penyitaan, simpan kredit Anda. Anda membutuhkan mereka untuk menelepon sehingga membujuk mereka untuk menelepon. Rambu-rambu jalan ada di mana-mana. Jika Anda melihat sekeliling, Anda dapat melihatnya di setiap kutub di setiap persimpangan. Rambu-rambu jalan juga merupakan cara lain untuk menemukan lebih banyak properti dengan leverage. Buat yang sederhana dan pendek, orang hanya punya beberapa detik untuk membacanya. Realtors harus menjadi sumber daya yang Anda kunjungi untuk menemukan lebih dari Properti leveraged. Seseorang yang berspesialisasi dalam penyitaan, karena mereka tahu bagaimana menangani dan menemukan penjual termotivasi yang Anda cari.

[ad_2]

 6 Tips Memilih Internet Berkecepatan Tinggi

[ad_1]

Saat ini, kami memiliki banyak kebutuhan dan internet adalah salah satunya. Kita membutuhkan seperti kita membutuhkan kekuatan dan air. Faktanya, orang yang menggunakan Internet tidak bisa hidup tanpanya. Ketika kita berbicara tentang Internet, kebanyakan orang berpikir tentang kecepatan lambat. Jika Anda mencari internet berkecepatan tinggi, Anda mungkin ingin membaca.

1. Sejumlah BESAR

Jangan hanya bahagia hanya karena ISP mengiklankan angka besar. Yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu seberapa konsisten kecepatan tinggi yang akan disediakan, terutama ketika datang ke jam sibuk. Mayoritas penyedia layanan menggunakan istilah "hingga" untuk menggambarkan kecepatan mereka. Misalnya, di Australia, kecepatan rata-rata adalah 6Mbps atau kurang. Jadi, Anda harus menanyakan layanan tentang alasan rata-rata yang mereka tawarkan.

2. Layanan pelanggan lokal

Dari waktu ke waktu, Anda mungkin mengalami masalah dengan koneksi internet Anda. Dan ISP bertanggung jawab untuk mengatasi masalah ini sesegera mungkin. Oleh karena itu, pastikan ISP Anda menawarkan layanan karyawan lokal untuk memecahkan masalah dan memperbaiki masalah. Jadi, Anda mungkin ingin memilih ISP yang menyediakan dukungan pelanggan lokal.

3. Peering lokal

Pastikan penyedia layanan menawarkan koneksi berkecepatan tinggi melalui server mirror lokal berkualitas. Dengan kata lain, jika Anda tahu ISP tidak, Anda akan memiliki pengalaman streaming video dan game yang lebih baik. Setelah semua, Anda mungkin tidak ingin menunggu lama sebelum menonton video YouTube favorit Anda. Oleh karena itu, ini merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan.

4. Paket Tidak Terbatas

Ketika membuat pilihan, Anda mungkin ingin tahu bahwa istilah tidak terbatas tidak selalu berarti tidak terbatas. Alasannya adalah bahwa jaringan tak terbatas menderita karena pertikaian. Jika mereka tidak memiliki batas unduh atau unggah, pelanggan akan memberikan tekanan ekstrim pada jaringan. Akibatnya, kecepatan rata-rata akan turun secara signifikan.

5. Kepemilikan jaringan

Beberapa penyedia membeli & # 39; Internet & # 39; dari seluruh penjual. Anda dapat mencobanya tetapi ingatlah bahwa mereka tidak pandai memperbaiki masalah sesegera mungkin. cara Anda dapat menikmati layanan berkualitas tinggi tanpa masalah.

6. Harga

Terakhir, harga juga merupakan faktor penting. Pastikan Anda tahu kebutuhan penggunaan internet Anda. Jika Anda mengunduh banyak data secara rutin, adalah ide yang bagus untuk pergi untuk rencana yang lebih besar atau rencana tanpa batas jika tersedia. Tetapi jika Anda perlu terhubung untuk penggunaan normal, Anda mungkin tidak ingin pergi untuk rencana mahal karena akan menjadi beban yang tidak perlu di dompet Anda.

Singkat cerita, internet berkecepatan tinggi adalah apa yang diinginkan semua orang. Ada banyak ISP yang mengklaim penyedia internet kecepatan tinggi dengan harga terjangkau, tetapi kenyataannya berbeda. Oleh karena itu, kami sarankan Anda mempertimbangkan kebutuhan Anda dan mempertimbangkan kiat yang diberikan dalam artikel ini sebelum memilih penyedia layanan. Semoga Anda tidak akan menyesali keputusan Anda.

[ad_2]

Di mana Mendapatkan Bandwidth Tinggi dan Hosting Murah – Layanan Web Tanpa Batas

[ad_1]

Ada banyak perusahaan yang menawarkan bandwidth tinggi, layanan web hosting murah tak terbatas. Perusahaan-perusahaan yang menawarkan hosting nama domain di antara layanannya terjangkau dan efisien. Tentu saja ada perusahaan-perusahaan yang tidak seefektif yang lain. Apa yang perlu Anda lakukan sebagai pengembang web atau pengusaha bisnis online adalah memilih perusahaan hosting yang tepat yang akan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan Anda. Ada banyak aspek yang perlu dipertimbangkan dalam memilih perusahaan hosting berbiaya rendah yang tepat. Tetapi semua pertimbangan ini akan tergantung pada apa yang Anda butuhkan untuk hosting.

Penyedia layanan hosting sekarang bersaing untuk klien. Ini merupakan keuntungan bagi pengembang web karena persaingan telah menyebabkan layanan yang lebih baik dan biaya lebih murah. Ada berbagai fitur dan ketentuan yang kini ditawarkan oleh perusahaan hosting. Hosting dengan bandwidth tinggi berada di atas daftar prioritas semua orang terutama jika situs tersebut untuk tujuan bisnis. Bisnis kecil dan situs pribadi mungkin hanya membutuhkan sedikit bandwidth tetapi masih membutuhkan layanan dan fitur yang ditawarkan dalam layanan bandwidth tinggi.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan layanan web hosting tanpa batas dengan bandwidth tinggi. Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda dapat menemukan banyak penawaran online. Yang perlu Anda perhatikan adalah bagaimana Anda tahu penyedia layanan mana yang harus mendaftar. Meneliti penawaran yang berbeda adalah cara yang baik untuk memulai. Anda harus tahu layanan apa saja di luar sana dan membandingkan harga mereka. Setelah Anda mempersempit layanan hosting terbaik, Anda dapat bergabung dengan forum dan bertanya-tanya. Desainer web dan pengembang dikenal untuk meneliti situs hosting berkualitas melalui forum. Anda dapat meminta rekomendasi dan kiat tentang penyedia layanan hosting mana yang harus Anda ikuti.

Anda juga perlu memahami bahwa bukan karena harganya murah, itu memberikan layanan yang buruk. Harga hosting yang rendah biasanya dibawa oleh perusahaan yang bersaing untuk klien. Ada banyak server hosting murah di luar sana yang memiliki kualitas dan efisiensi yang sama dengan yang lebih mahal. Jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal memiliki pengetahuan teknis mengenai spesifikasi hosting, Anda harus menyelidiki lebih lanjut tentang perusahaan yang menawarkan layanan lebih murah. Bahkan ini penyedia web hosting biaya rendah memiliki akses ke sumber daya yang dapat menyediakan banyak ruang bandwidth sebagai penyedia lain. Anda dapat memanfaatkan layanan ini dalam hal mentransfer data dan ruang penyimpanan.

Anda harus mencari perusahaan yang memiliki reputasi baik di kalangan pengembang web. Perusahaan harus memenuhi klaimnya dan mendukung janji-janjinya. Anda juga harus berhati-hati dengan perusahaan yang menjual terlalu banyak layanan mereka. Sementara ada perusahaan yang memiliki harga murah, ada perusahaan yang memiliki layanan murah. Perusahaan-perusahaan ini pasti akan jatuh dan mereka akan membawa situs Anda dengan mereka adalah Anda tidak berhati-hati. Anda juga harus berhati-hati untuk jaminan waktu ke atas. Standarnya adalah 99,9%. Ini berarti jika penyedia layanan Anda berada di bawah ini, Anda tidak akan dapat bersaing dengan situs komersial lainnya yang memiliki penyedia hosting web yang lebih baik.

Akhirnya, bandwidth terbaik layanan web hosting murah unlimited harus memiliki salinan informatif dari jenis layanan yang mereka berikan. Ini akan membantu Anda memutuskan apakah atau tidak untuk mendaftar paket mereka.

[ad_2]

Melompat Lebih Tinggi untuk Voli Dengan Tiga Perbaikan Ini

[ad_1]

Sebagian besar pemain memahami bahwa penting untuk dapat melompat lebih tinggi untuk bola voli. Kemampuan untuk melompat lebih tinggi sering merupakan hasil peledak lebih dari tanah. Semakin tinggi Anda dapat melompat, semakin baik Anda sebagai pemain bola voli secara keseluruhan. Jika Anda ingin meningkatkan lompatan vertikal, berikut beberapa kiat melompat untuk disertakan dalam program lompatan Anda.

Perbaiki Komposisi Tubuh

Memiliki lemak tubuh yang lebih rendah dapat membantu Anda menambahkan inci ke vertikal dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menyerang bersih. Kelebihan lemak tubuh hanyalah bagasi ekstra yang harus Anda bawa ketika mencoba melompat di udara. Perhatikan bahwa kami mengatakan memperbaiki komposisi tubuh yang berbeda dari sekadar menurunkan berat badan. Posisi yang berbeda di semua olahraga membutuhkan tipe tubuh yang berbeda. Cara terbaik untuk meningkatkan komposisi tubuh adalah meningkatkan diet Anda dan terlibat dalam latihan intensitas tinggi seperti latihan beban dan sprint. Tujuannya adalah menambah / mempertahankan massa otot sambil kehilangan lemak.

Tingkatkan Fleksibilitas

Ini adalah salah satu tips lompat tinggi yang sering diabaikan. Fleksibilitas yang lebih besar dapat memiliki efek mendalam terhadap kemampuan Anda untuk melompat lebih tinggi. Memiliki fleksibilitas berarti otot Anda memiliki kemampuan yang lebih besar untuk memperluas dan berkontraksi yang menghasilkan output kekuatan yang lebih besar. Cara terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas Anda adalah dengan melakukan peregangan rutin. Jadikan ini sebagai bagian dari latihan Anda selama setiap sesi. Tidak hanya peregangan akan meningkatkan vertikal Anda, itu akan mencegah banyak cedera olahraga.

Menjadi kuat

Ini adalah aspek yang diabaikan dalam sebagian besar program melompat. Banyak atlet tidak melihat korelasi antara kekuatan dan lompatan vertikal mereka. Sebagian besar atlet keliru percaya bahwa penambahan otot akan membuat otot mereka terikat dan akan merugikan lompatan vertikal mereka. Otot yang ditambahkan, tanpa kelebihan lemak tubuh dan penurunan fleksibilitas, akan meningkatkan kemampuan Anda untuk meledak dari tanah. Saya tahu ini benar karena saya tahu 250+ lb power lifter yang dapat memukul lompatan kotak 40 "atau lebih. Melompat bahkan bukan bagian dari olahraga mereka! Peningkatan kemampuan lompat ini berasal dari latihan beban berat seperti squat. Anda tidak perlu berlatih seperti power lifter tetapi Anda harus menambahkan latihan latihan kekuatan secara teratur sebagai bagian dari program lompatan Anda.

Jika Anda berada dalam posisi perlu melompat lebih tinggi untuk bola voli, gabungkan beberapa tips ini untuk menambah kemampuan lompatan Anda. Kemampuan yang ditingkatkan akan mengubah kepala pelatih, rekan tim, dan lawan.

[ad_2]

Cara Melompat Lebih Tinggi di Voli Pantai

[ad_1]

Olahraga apa yang memiliki jumper terbaik di dunia?

Voli pantai tidak! Ini bukan tipikal indoor 6 pada 6 bola voli. Atlet-atlit ini dapat bergerak, tidak ada yang hanya datang untuk mengoper bola dan kemudian memutar keluar. Setiap pemain harus mampu melakukan segalanya mulai dari passing, setting, serve, dan hit.

Mengapa mereka jumper terbaik di dunia?

Karena kesulitan melompat keluar dari pasir dikombinasikan dengan berapa kali mereka harus melompat. Mari kita pemain Olimpiade phil dalhausser misalnya. Setiap kali dia melayani bola, dia melakukan jump serve. Dia juga memblokir untuk setiap permainan, jadi ketika dia melayani, dia akan melompat setidaknya dua kali untuk satu poin itu. Mereka memainkan yang terbaik dari tiga pertandingan dan pergi ke 21 yang pertama 2 dan kemudian ke 15 pada yang ketiga. Jika mereka semua game yang cukup dekat yang berarti dia akan melompat sekitar 110 kali melawan satu tim. Mereka memainkan hingga 4 tim dalam sehari yang berarti 440 melompat keluar dari pasir yang dalam dan setinggi yang dia bisa setiap saat.

Jadi bagaimana saya bisa melompat lebih tinggi untuk voli pantai?

Anda harus terlebih dahulu melatih kekuatan kaki Anda. Lakukan squat dan angkat kaki lainnya dengan beban sampai Anda merasa nyaman dengan jongkok 1,5 kali berat badan Anda.

Setelah Anda memiliki kekuatan, Anda akan fokus melakukan latihan plyometric. Ini akan terdiri dari gerakan berlari cepat seperti melompat ke kotak. Cobalah untuk melakukan setidaknya setengah dari latihan Anda di pasir karena itu akan berhubungan dengan permainan Anda lebih baik.

[ad_2]

Cara Melompat Lebih Tinggi Untuk Voli Dengan Latihan Otot Kedutan Cepat

[ad_1]

Ingin tahu cara melompat lebih tinggi untuk bola voli? Ini dilakukan dengan latihan otot kedutan cepat dan itu tidak sulit … tetapi kebanyakan atlet membuatnya lebih sulit daripada yang dibutuhkan karena mereka tidak melatih kedutan cepat

Kesalahan pelatihan pembunuh hampir setiap pemain membuat

Sebagian besar kereta untuk ketahanan bukan waktu reaksi. Perbedaan antara 2 adalah malam dan siang.

Lompatan vertikal tergantung pada otot-otot kedutan cepat yang kuat. Untuk alasan ini berolahraga secepat mungkin sangat penting … dan jika latihan Anda panjang daripada Anda tidak akan mendapatkan inci.

Jaga latihan otot cepat kedutan Anda cepat dan eksplosif

Pergilah ke setiap perwakilan dan … dan jika Anda merasa mulai lelah, berhenti dan beristirahat. Ketika Anda mengikuti saran ini, Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gym … dan pelatihan atletik daya ledak Anda akan jauh lebih singkat dan lebih efektif.

Kurang itu lebih

Saat Anda berolahraga dengan cara di atas, sangat mungkin untuk mendapatkan 10 atau lebih inci dalam 60 hari. Tetapi jika Anda melakukan kegiatan yang salah seperti kebanyakan atlet, Anda dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk bekerja tanpa mendapatkan satu inci pun.

Jangan lupa tentang latihan beban untuk melompat lebih tinggi …

Ini adalah kunci untuk mengembangkan kekuatan eksplosif. Meskipun angkat berat tidak bagus untuk meningkatkan kecepatan otot Anda, sangat penting untuk memiliki fondasi kekuatan yang dibutuhkan untuk memanfaatkan otot-otot kedutan cepat Anda. Sekali lagi Anda ingin membuat set Anda pendek (6-8 repetisi sudah cukup).

Berapa banyak yang harus Anda angkat?

Sebanyak berat badan yang Anda bisa lakukan 6-8 repetisi dalam bentuk yang baik dengan. Seperti plyometrics Anda harus melakukan repetisi sesegera mungkin. Panduan latihan beban ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.

Kapan Anda siap untuk plyometrics?

Meskipun dapat diterima untuk mulai kapan saja, Anda akan mendapatkan hasil terbaik ketika Anda mampu jongkok 1,5 kali berat badan Anda.

Jika Anda tidak dapat melakukan ini maka Anda mungkin harus fokus pada latihan beban rutin sebelum Anda memulai latihan plyometrics. Ini adalah cara melompat lebih tinggi untuk voli dengan sangat cepat.

[ad_2]

Tinggi Voli Pantai Tinggi dan Dimensi Pengadilan

[ad_1]

Di sini kita akan membahas ketinggian bersih untuk pria dan wanita di voli pasir serta seberapa besar ukuran lapangan untuk voli indoor dan voli pantai. Voli pantai dimainkan hanya dengan 2 orang di setiap sisi jaring sehingga masuk akal bahwa ukuran lapangan jauh lebih kecil dalam voli pasir.

Tapi sekitar 9 tahun yang lalu ukuran lapangan voli pantai dan ukuran ruangannya sama. Ini memberi keuntungan bagi pemain pantai yang lebih kecil karena mereka bisa menembak bola ke sudut-sudut yang mendalam di mana hampir mustahil untuk digali. Tetapi orang-orang segera menyadari bahwa ukuran pengadilan yang besar lebih menyukai pemain yang lebih buruk karena mereka dapat membuat lebih banyak kesalahan saat bola masih mendarat. Jadi FIVB dan AVP mengubah dimensi pengadilan mereka dari ukuran dalam ruangan 9 meter hingga 18 meter ke apa itu hari ini pada 8 meter kali 16 meter.

Ukuran pengadilan yang lebih kecil membuat reli lebih lama karena ada lebih banyak penggalian dan menghasilkan pemain bola voli yang lebih baik. Pengadilan kecil harus digunakan di semua tingkat permainan jika Anda hanya memiliki 2 orang di setiap sisi net, apakah Anda bermain di pasir atau di rumput.

Ketinggian voli pantai sama dengan indoor untuk pria dan wanita. Ini berarti bahwa untuk pria 7'11 "dan 5/8 dan untuk wanita itu 7'4" dan 1/8. Ini diukur dengan pasir dihaluskan keluar dan dari atas pasir di tengah lapangan.

[ad_2]

Cara Melompat Lebih Tinggi Untuk Voli Pantai

[ad_1]

Apa olahraga yang paling membutuhkan melompat oleh setiap pemain? Voli pantai, jadi apa jumper yang lebih baik untuk belajar dari yang terbaik.

Bagaimana saya bisa melompat lebih tinggi dari pasir?

Melompat di pasir membutuhkan beberapa perubahan pada pendekatan Anda. Pasir akan memakan lompatan Anda dan ini dikenal sebagai istilah "monster pasir" di voli pantai. Jangan biarkan monster pasir menangkapmu. Anda harus benar-benar menerkam dengan dua langkah terakhir Anda. Saya telah melihat beberapa pemain yang lebih memilih untuk mengambil 2 langkah terakhir mereka pada saat yang bersamaan. Biasanya Anda akan membawa mereka satu demi satu dengan sangat cepat seperti pada pendekatan hard court. Jika Anda melakukan lompatan dan kemudian menanam keras dengan kaki Anda sebelum melompat, Anda akan mengepak pasir di bawah kaki Anda dan dapat melompat sedikit lebih tinggi daripada tenggelam sebelum lepas landas.

Jadi seperti yang Anda lihat, Anda tidak dapat menggunakan semua momentum ke depan dan mengubahnya menjadi kemampuan lompatan vertikal ke atas seperti yang Anda bisa pada permukaan yang keras. Untuk alasan ini sangat penting untuk bekerja pada lompatan vertikal berdiri Anda. Ini berarti Anda perlu berlatih melompat yang tidak memerlukan pendekatan.

Bagaimana saya bisa bekerja pada posisi berdiri saya?

Latihan terbaik yang pernah saya lakukan untuk meningkatkan posisi berdiri saya adalah dengan mendapatkan kursi setinggi lutut dan duduk di dalamnya dengan kotak tinggi di depan saya. Dari posisi duduk, melompatlah dengan cara meledak untuk mendarat di atas kotak. Ini akan mengajarkan Anda untuk jongkok lebih dalam sebelum melompat dan Anda akan melompat lebih tinggi di atas pasir.

[ad_2]