Proyeksikan Suara Anda dengan Mudah

Apakah Anda pernah menggunakan banyak upaya untuk memproyeksikan suara Anda agar didengar? Apakah Anda harus berteriak untuk audiens yang lebih besar atau di lingkungan yang bising, yang membuat Anda kehilangan suara Anda keesokan harinya? Jika demikian, Anda tidak memproyeksikan suara Anda. Proyeksi suara tidak boleh kerja keras. Usaha yang Anda perlu bicara adalah sebanyak yang Anda butuhkan untuk mendesah.

Alasan utama Anda menggunakan terlalu banyak usaha adalah bahwa Anda hanya mengandalkan pita suara Anda untuk melakukan semua pekerjaan. Ini akan membebani pita suara Anda dan suara Anda tidak akan bertahan lama. Itu juga membuat pendengar Anda merasa sangat tegang.

Suara kita berasal dari getaran pita suara ketika udara melewatinya. Vokal lipatan, juga dikenal sebagai pita suara, mereka adalah dua bagian dari membran yang sangat halus yang terletak di kotak suara Anda. Suara yang dihasilkan oleh getaran pita suara sangat kecil, Anda hampir tidak bisa mendengarnya. Untuk membuatnya terdengar, Anda memerlukan amplifier di dalam tubuh Anda untuk memperkuat suara. Ada 5 penguat utama, juga dikenal sebagai rongga beresonansi, dan mereka adalah kotak suara Anda, tenggorokan Anda, hidung Anda, mulut Anda, dan dada Anda.

Dalam satu kata, lipatan vokal adalah sumber suara utama, udara yang datang dengan napas Anda dan membuat getaran terjadi adalah bahan bakar dan rongga beresonansi adalah penguat. Untuk memproyeksikan suara Anda dengan benar, Anda harus membuatnya saling berkoordinasi.

Sebagai permulaan, coba 3 langkah berikut.

Pertama, relakskan diri Anda sehingga lipatan vokal Anda tidak tegang dan napas Anda bisa mengalir.

Lalu, tarik napas dalam-dalam sebelum Anda berbicara dan berbicara saat Anda mengembuskan napas. Selalu ingat, semua berbicara terjadi saat nafas keluar. Jangan menahan nafas saat Anda berbicara, jika tidak Anda akan merasa dan terdengar tegang. Ini penting dalam memproyeksikan dengan mudah. Sama seperti kita menghela nafas, kita bernafas dan kemudian kita menghela napas saat kita menghembuskan nafas. Tidak ada yang menahan nafas ketika mereka mendesah karena mendesah lega. Itu sama ketika kamu berbicara. Berbicara dimaksudkan untuk melegakan diri Anda, pikiran dan emosi Anda. Jadi bernafas dan kemudian bicaralah saat Anda menghembuskan nafas.

Terakhir, belajar untuk melibatkan semua 5 amplifier Anda. Tarik napas dalam-dalam dan cobalah berbicara seolah-olah itu dari perut Anda saat Anda menghembuskan nafas.

Ketika Anda menguasai 3 langkah, Anda akan menemukan memproyeksikan suara Anda tidak pernah bekerja keras. Bahkan, Anda akan menikmatinya ketika Anda berbicara karena itu adalah cara relaksasi dan lega.

Cara Berhenti Gagap dan Akhirnya Bicaralah dengan Jelas

Gagap adalah masalah besar bagi banyak orang. Sulit untuk percaya diri ketika Anda tidak bisa berkomunikasi dengan benar. Bertemu orang baru adalah salah satu ketakutan terbesar Anda karena Anda tidak ingin mempermalukan diri sendiri. Jika Anda memiliki kesulitan bicara seperti gagap, maka Anda tahu bahwa Anda memerlukan bantuan serius.

Karena Anda gagap, banyak aspek dalam hidup Anda yang menderita. Anda tidak pandai dalam pekerjaan Anda karena hambatan komunikasi Anda dan Anda tidak memiliki kepercayaan diri yang sama dengan karyawan lainnya. Jika ada kesempatan untuk promosi, Anda tahu Anda tidak akan mendapatkannya karena gagap Anda, dan itu menyakitkan. Juga, kehidupan kencan Anda menderita secara besar-besaran. Anda ingin dapat mengesankan kencan Anda, tetapi karena Anda gugup, Anda akan menjadi lebih kesal dan Anda merasa sangat malu. Anda perlu cara untuk menghentikan gagap sehingga akhirnya Anda dapat berbicara dengan jelas.

Untungnya, ada solusi di luar sana untuk Anda. Mengambil kelas seperti yoga adalah cara yang bagus untuk menenangkan tubuh dan pikiran Anda. Anda akan dapat mengendalikan diri dengan menggunakan latihan yoga. Cara lain untuk berhenti gagap adalah berlatih di depan cermin. Dengan melihat diri Anda berbicara, Anda dapat melihat kata-kata apa yang memberi Anda banyak masalah dan Anda dapat mengerjakannya. Latihan membuat sempurna dan hal yang sama berlaku untuk ucapan Anda. Anda dapat belajar mengendalikan kecepatan bicara Anda sehingga Anda dapat berbicara dengan jelas dan lancar.

5 Prinsip Terapi Wicara Yang Dapat Membantu Anak-Anak Dengan Autisme

Ketika anak Anda didiagnosis dengan autisme, berbicara dan terapi bahasa sering merupakan salah satu perawatan pertama dan terbaik yang direkomendasikan oleh setiap dokter. Ahli patologi kami akan menjelaskan bagaimana terapi wicara dapat membantu seorang anak dengan autisme.

Terapi wicara dapat memainkan peran kunci dalam mengobati autisme:

Jenis gangguan komunikasi ini umum terjadi pada anak-anak yang didiagnosis autisme. Terapi bicara dan bahasa sering memainkan peran kunci dalam pengobatan Intervensi Dini mereka. Lebih baik untuk merujuk anak-anak dan keluarga oleh spesialis kami.

Setelah autisme didiagnosis pada anak-anak, melalui terapi wicara dan bahasa, para profesional kami akan membuat Anda menemukan peningkatan komunikasi yang lebih baik dan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Dengan autisme anak Anda memiliki sedikit atau tidak ada pidato, tim terapi bicara dan bahasa kita dapat memperkenalkan alternatif untuk berbicara, seperti penandatanganan atau penggunaan teknologi yang mendukung komunikasi.

Bagaimana terapi wicara membantu anak-anak yang mengidap autisme?

Tujuan utama dari terapi bicara dan bahasa adalah untuk membantu anak-anak meningkatkan komunikasi mereka. Seorang anak dengan autisme sangat penting karena komunikasi adalah komponen kunci dalam kemampuan mereka untuk membentuk hubungan dan berfungsi di dunia mereka.

Seringkali, terapi wicara dapat membantu seorang anak dengan autisme untuk:

1. Kembangkan kemampuan untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan mereka

Ini mungkin dengan menggunakan komunikasi verbal dan non-verbal. Anak-anak dengan autisme perlu diajarkan bagaimana bertukar pikiran dengan orang lain.

Ini tidak hanya penting dalam keluarga, tetapi juga ketika mereka pindah ke luar rumah dan ingin membangun hubungan dengan rekan-rekan mereka.

2. Memahami apa yang dikatakan kepada mereka

Terapi bicara dan bahasa membantu anak autis memahami komunikasi verbal dan nonverbal yang digunakan orang lain. Ini juga membantu mereka untuk mengenali isyarat seperti bahasa tubuh dan ekspresi wajah.

Pidato dan terapi bahasa dapat membantu anak autis untuk memahami bagaimana memulai komunikasi mereka tanpa disuruh dari orang lain.

3. Berkomunikasi untuk mengembangkan persahabatan dan berinteraksi dengan teman sebaya

Beberapa anak autis mungkin melawan balik dengan spontanitas dan ketidakpastian percakapan santai. Ini juga memiliki minat yang sangat spesifik dan sulit untuk membicarakan hal-hal lain.

Pidato dan terapi bahasa dapat mengajarkan strategi anak-anak ini untuk bercampur dengan anak-anak lain sehingga mereka dapat berteman, bermain dan mengalami kesuksesan sosial.

4. Belajar Berkomunikasi dengan Cara Yang Orang Lain Memahami

Kadang-kadang autisme pada anak-anak dapat membawa proses bahasa yang tidak biasa dan pola belajar yang aneh. Akibatnya, anak-anak yang menderita autisme umumnya memiliki masalah dalam mengembangkan bahasa lisan. Kadang-kadang, mereka belajar bahasa lisan dalam potongan tanpa melanggar apa yang mereka dengar ke dalam kata-kata dan suara individu.

Mereka mungkin mengulang-ulang 'potongan' cerita favorit atau acara TV tanpa benar-benar memahami apa yang mereka katakan atau mampu menggunakan salah satu kata dalam 'pecahan' secara mandiri. Ini disebut 'echolalia' dan terapi wicara membantu anak-anak menemukan cara untuk mengatasinya dan kesulitan lain yang dimiliki anak autis ketika berbicara dengan orang lain.

5. Ucapkan kata-kata dan kalimat dengan baik

Seperti kebanyakan anak-anak yang memiliki neuro, anak-anak dengan autisme juga berjuang dengan artikulasi suara dan memasukkan kata ke dalam kalimat. Banyak anak autis juga memiliki kesulitan besar dengan konsep waktu, bahasa abstrak, dan kosakata yang bergantung pada konteks makna.

Bahasa non-harfiah seperti idiom, petunjuk dan instruksi tidak langsung juga bisa menjadi rumit. Ini adalah area yang ahli patologi bicara dapat membantu seorang anak dengan autisme.

Kesimpulan:

Autisme biasanya terbukti sebelum usia 3 tahun, dan keterlambatan bahasa dapat dikenali sejak usia 18 bulan. Dalam beberapa kasus, autisme dapat diidentifikasi sebagai usia awal 10 hingga 12 bulan. Sangat penting untuk memulai berbicara dan terapi bahasa untuk anak autis sedini mungkin ketika itu dapat memiliki dampak terbesar.

Membantu Anak Anda Dengan Autisme: Info Talk Technique

Apakah Anda memiliki anak yang tidak bisa menggunakan kata-katanya untuk berkomentar, atau tidak mengatakan apa yang diinginkannya? Info berbicara adalah teknik terapi sederhana yang mungkin akan membantu anak Anda untuk berbicara.

Terkadang, dia memperhatikan hal-hal yang dilihatnya di sekitarnya. Terkadang, dia terlihat melihat jarak. Kadang-kadang, dia menangis sangat keras sehingga Anda frustrasi karena Anda tampaknya tidak tahu apa yang diinginkannya. Kadang-kadang, ia tampaknya ingin mengatakan sesuatu tetapi Anda tidak tahu bagaimana membuatnya mengatakannya. Ini mungkin teknik terapi yang dapat membantu anak Anda menggunakan kata-katanya.

Apa itu Info Talk?

Singkatnya, ini adalah teknik terapi yang mendorong orang tua dan pengasuh untuk berbicara dengan anak-anak mereka di semua kemungkinan peluang. Ini berarti bahwa kami menyuntikkan komentar tentang lingkungan sehari-hari kami untuk membantunya menemukan penggunaan dan kekuatan pidatonya untuk berkomunikasi. Triknya di sini adalah mengetahui apa dan bagaimana cara mengatakannya sehingga Anda dapat mendorong anak Anda untuk berbicara.

Kapan Anda harus melakukan Info Talk?

Di semua waktu yang memungkinkan! Paling baik digunakan ketika kita melakukan aktivitas sehari-hari seperti menyikat gigi, mencuci tangan, bermain, atau menonton televisi. Ketika Anda pergi dalam perjalanan keluarga, itu juga ideal untuk menggunakannya.

Bagaimana seharusnya Anda melakukan Info Talk?

Ini sangat sederhana. Saat melakukan aktivitas harian, komentari lingkungan harian Anda. Itu bisa apa saja dari apa yang dia lakukan, apa yang dia pegang, mainkan atau apa yang dia lihat di luar. Berikut ini contoh situasi.

Mark adalah seorang anak laki-laki berusia 2 tahun yang didiagnosis menderita autisme. Dia belum tahu cara bicara. Dia menggunakan vokalisasi seperti "aaaa" dan "eee" tetapi mereka tampaknya tidak berarti apa-apa ketika dia mengatakannya. Kadang-kadang, dia memfokuskan pandangannya pada objek tetapi dia mengalihkan pandangannya pada sesuatu yang jauh. Jadi, sambil mencuci tangannya:

Mark: Aaaaa.

Ibu: Ya, Mark sedang mencuci tangannya. Cuci tangan. Tandai mencuci tangan.

Mark: (sambil menyentuh sabun)

Ibu: Mark memegang sabun. Ya, Mark akan mencuci menggunakan sabun.

Mark: (sambil membilas) Aaaaa.

Ibu: Markus sedang mencuci tangan dengan air. Guyuran! Guyuran! Guyuran!

Mark: A! SEBUAH! SEBUAH!

Ibu: Percikan! Guyuran! Guyuran! Usaha yang bagus!

Lihat? Sangat sederhana! Dengan demikian, Anda akan membantu anak Anda meningkatkan kosakata mereka.

Apa hal-hal yang harus Anda ingat?

1. Gunakan kata-kata sederhana. Penting untuk menggunakan kata-kata awal ketika berbicara dengan anak Anda yang masih belajar berbicara. Alih-alih mengatakan "televisi", Anda bisa mengatakan "TV". "Cuci" misalnya, lebih ideal daripada "berkumur".

2. Gunakan nada melodi saat berbicara. Saat berbicara, gunakan intonasi suara yang sedikit animasi, mirip dengan yang digunakan dalam acara TV anak-anak. Ini membantu anak Anda lebih memperhatikan pidato Anda daripada mengucapkan kata-kata dengan kenyaringan dan nada yang sama.

Meskipun setiap anak memiliki kecepatan pertumbuhan dan pembelajarannya sendiri, menggunakan teknik Info Talk secara konsisten dapat meningkatkan peluang anak Anda untuk didorong untuk berbicara.

 Mendapatkan Kepercayaan Kembali Dengan Bedah Ginekomastia

Tanyakan kepada siapa apa cara termudah untuk membedakan secara fisik antara pria dan wanita, dan kemungkinan besar mayoritas dari mereka akan mengatakan bahwa wanita memiliki payudara, sementara pria tidak. Sementara ini biasanya aturan ibu jari, Ibu Alam memiliki aturan sendiri dan bisa ada kondisi, di mana bahkan pria dapat memiliki payudara.

Dalam istilah ilmiah, kondisi ini dikenal sebagai ginekomastia dan sebenarnya jauh lebih umum daripada kebanyakan orang akan berpikir.

Apa yang menyebabkan ginekomastia?

Di tubuh wanita, itu adalah kehadiran estrogen yang mengarah pada pembentukan payudara. Jadi, sederhananya, ketika ada ketidakseimbangan hormon dalam tubuh pria, ada pembentukan payudara pada pria juga. Inilah beberapa penyebab paling menonjol:

• Peningkatan produksi estrogen

• Penurunan produksi testosteron

• Ketidakseimbangan SHBG atau globulin pengikat hormon seks

• Meningkatnya konversi androgen menjadi estrogen

• Ketahanan terhadap androgen

Ada juga beberapa alasan lain yang dapat menyebabkan ginekomastia dan ini dapat dikategorikan menjadi:

Patologi – Jika ada kekurangan testis, itu berarti tidak ada produksi testosteron, yang mengarah ke kondisi. Bergantian, jika seorang pria kehilangan buah zakarnya karena kecelakaan atau kecelakaan, maka juga tidak akan ada produksi testosteron. Kondisi yang dikenal sebagai Sindrom Klinefelter & XXY juga diketahui menyebabkan ginekomastia. Selain itu, kondisi ginjal, hermafroditisme, kondisi hati seperti sirosis, kelebihan produksi tiroid dan mutasi pada gen aromatase juga dapat menyebabkan kondisi seperti itu.

Medis – Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan ginekomastia, termasuk obat yang dimaksudkan untuk menghambat sintesis atau aksi testosteron, meningkatkan kerja estrogen, steroid anabolik, dan obat-obatan yang dapat meningkatkan kadar prolaktin.

Beberapa penyebab lain yang dapat menyebabkan ginekomastia termasuk diabetes tipe 1, cedera pada sumsum tulang belakang, obesitas, pubertas dan penurunan produksi testosteron.

Apa metode perawatannya?

Ada terutama dua perilaku mengelola atau mengobati ginekomastia – operasi atau obat-obatan. Metode perawatan yang paling layak dapat disarankan hanya oleh dokter dan pemeriksaan pasca itu, yang bahkan dapat mencakup biopsi dan pemindaian.

Jika dokter telah menyarankan operasi, maka insisi akan dibuat dan semua jaringan yang berlebih akan dihilangkan, meninggalkan area dada mendatar. Jika kondisinya tidak terlalu parah, maka mungkin hanya obat yang diperlukan.

Diet Anda akan menjadi sangat penting dalam mengelola kondisi seperti itu, karena Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan berlemak tinggi, yang hanya akan berkontribusi pada timbunan lemak.

Olahraga juga diketahui dapat membantu dan berbicara dengan dokter atau pelatih fisik Anda akan bijaksana. Ada banyak latihan, yang dimaksudkan untuk menargetkan area dada dan dengan mengencangkan area, Anda akan dapat melihat payudara Anda menghilang seiring waktu.

Ada beberapa obat topikal yang tersedia saat ini, yang bila diterapkan dengan cara yang tepat dapat mengurangi payudara. Namun, penting bahwa obat-obatan ini harus membeli hanya resep dokter. Banyak pria lebih suka menggunakan obat topikal seperti itu terlebih dahulu karena tidak ada operasi yang terlibat.

Hari-hari ini, ada juga banyak pil pengurangan ginekomastia, yang bila dikonsumsi di bawah bimbingan yang tepat dapat membantu mengurangi payudara. Sekali lagi, ini harus diambil hanya jika dokter menyarankan. Pil sering dipilih daripada obat topikal, karena ini diserap langsung ke dalam aliran darah dan cenderung menunjukkan hasil lebih cepat.

Penyakit Alzheimer – Pengobatan Alami Dengan Bumbu

Penyakit Alzheimer adalah gangguan neurodegeneratif yang melumpuhkan dan sangat mematikan yang saat ini menimpa sekitar 18 juta orang di seluruh dunia. Insiden penyakit meningkat secara eksponensial dengan usia dan, dengan harapan hidup meningkat di banyak bagian dunia, prevalensi global diperkirakan meningkat dua kali lipat pada tahun 2025. Penyakit Alzheimer ditandai dengan kemunduran intelektual yang progresif; dimulai dengan kehilangan memori yang diikuti oleh gangguan intelektual, pengambilan keputusan yang buruk, gerakan yang tidak terkoordinasi, hambatan bicara, dan hilangnya pengakuan terhadap orang dan tempat yang akrab. Meskipun kejadian penyakit Alzheimer meningkat pesat di banyak negara berkembang, di anak benua India tetap langka, bahkan di antara kelompok usia berisiko tinggi. Studi terbaru telah mengaitkan risiko yang berkurang ini terutama dengan tingkat konsumsi kunyit yang tinggi, bersama dengan beberapa bumbu lainnya, telah terbukti memiliki efek perlindungan dan mungkin kuratif terhadap penyakit. Penemuan ini telah menyebabkan penelitian intensif ke dalam potensi penggunaan rempah-rempah sebagai perawatan alami untuk penyakit Alzheimer.

Penyebab penyakit Alzheimer tidak sepenuhnya dipahami, tetapi ada beberapa proses patologis yang terjadi pada mereka yang menderita penyakit ini. Yang paling menonjol dari ini adalah pengendapan protein abnormal, beta-amyloid, di otak penderita penyakit Alzheimer. ß-amyloid disimpan dalam bentuk plak antara neuron dan juga terakumulasi dalam dinding pembuluh darah kecil di otak, di mana ia menghambat aliran darah ke jaringan otak. Agregasi di dalam neuron dari jumlah abnormal filamen protein tau adalah ciri patologis lain dari penyakit Alzheimer. Proses lebih lanjut yang terkait dengan penyakit ini adalah atrofi (pemborosan) jaringan saraf yang menyebabkan hilangnya sinapsis dan zat kimia neurotransmiter terkait dari area utama otak. Dalam semua kasus, penyebab yang tepat dari proses patologis ini tidak jelas tetapi mereka, dan faktor-faktor tertentu lainnya, muncul untuk meningkatkan risiko dan memperburuk perkembangan penyakit Alzheimer.

Faktor-faktor yang terlibat dalam penyakit Alzheimer adalah: Logam seperti aluminium, tembaga dan seng; stres oksidatif dan peradangan kronis. Faktor genetik juga dapat berperan dalam perkembangan penyakit Alzheimer.

Mengkonfirmasi petunjuk epidemiologis bahwa diet memainkan peran kunci dalam insiden rendah penyakit Alzheimer di India adalah beberapa penelitian laboratorium yang menjanjikan dari fitokimia, kurkumin. Ditemukan dalam jumlah besar dalam kunyit, kurkumin telah terbukti menghambat pengendapan ß-amyloid di otak dan, dalam beberapa kasus, sebenarnya membalik proses ini. Penelitian juga menunjukkan bahwa asam rosmarinic, hadir dalam rosemary dan beberapa bumbu lain serta gingerol dan zingerone yang ditemukan dalam jahe (yang juga mengandung kurkumin) memiliki efek perlindungan yang sama. Meskipun ini adalah rempah-rempah yang paling banyak diteliti sehubungan dengan penyakit Alzheimer, bukti-bukti terakumulasi bahwa beberapa orang lain, termasuk bawang putih, memiliki efek pencegahan yang serupa terhadap gangguan ini. Selain itu, hampir pasti bahwa daftar rempah-rempah yang ditunjukkan untuk melindungi terhadap penyakit Alzheimer akan terus tumbuh.

Jika kita melihat faktor-faktor mendasar yang diketahui yang dianggap menyebabkan penyakit Alzheimer kita dapat melihat alasan mengapa rempah-rempah memiliki potensi untuk mencegah dan bahkan meringankan kondisi ini.

Chelation: Beberapa bumbu memiliki sifat chelating. Agen chelating adalah zat yang menempel pada racun (seperti logam berat) dan membantu tubuh mengeluarkan mereka. Ada kemungkinan kuat bahwa karakteristik chelating dari beberapa rempah-rempah membantu membersihkan tubuh dari logam beracun seperti aluminium, tembaga, timah, merkuri dan seng. Ketumbar dan kunyit adalah dua rempah chelating yang paling kuat.

Peradangan: Proses peradangan juga cenderung menjadi penyebab penyakit Alzheimer. Banyak bumbu mengandung senyawa anti-inflamasi tingkat tinggi seperti salisilat. Curcumin (ditemukan dalam kunyit) adalah salah satu phytochemical anti-inflamasi yang paling penting.

Antioksidan: Rempah-rempah adalah sumber antioksidan terkaya dan, karena stres oksidatif adalah salah satu proses yang mendasari penyakit ini, orang akan berharap bahwa mereka akan menjadi pengobatan alami yang berguna untuk penyakit Alzheimers.

Penyakit Alzheimer dapat mempengaruhi kita semua dan, karena rempah-rempah mungkin merupakan satu-satunya pertahanan kita terhadap penyakit yang melemahkan ini, kita harus makan lebih banyak makanan yang luar biasa ini. Bumbu-bumbu terpenting yang diketahui membantu penyakit Alzheimer adalah kunyit, bawang putih, dan rosemary.

Apakah Aman untuk Berolahraga Dengan Takikardia?

Takikardia ditandai oleh denyut jantung yang lebih dari 100 denyut per menit yang berada di atas pembacaan normal detak jantung. Kondisi ini termasuk tipe aritmia yang paling umum. Episode takikardia dapat disertai dengan gejala-gejala ini: pusing, palpitasi, kecemasan, denyutan pembuluh di leher, atau bahkan pingsan. Pada pasien yang sudah memiliki patologi kardiovaskular, takikardia dapat memprovokasi perkembangan gagal jantung dan memperburuk prognosis hidup mereka.

Namun, takikardia juga dapat diamati pada orang yang sehat karena:

  • Penggunaan obat-obatan tertentu, minum alkohol, kopi atau teh kuat;
  • Stres fisik atau emosional;
  • Perubahan posisi tubuh mendadak;
  • Suhu atmosfer tinggi, dll.

Oleh karena itu, tergantung pada takikardia menyebabkan dibagi menjadi takikardia fisiologis dan patologis. Takikardia fisiologis terjadi pada individu yang sehat sebagai respons fisiologis otot jantung yang sehat terhadap berbagai dampak eksternal. Patologi, di sisi lain, berkembang dengan latar belakang berbagai gangguan. Ini bisa berbahaya karena menyebabkan penurunan volume output jantung dan beberapa gangguan hemodinamik intrakardiak. Denyut jantung yang tinggi yang menyebabkan penurunan pengisian darah ventrikel memprovokasi penurunan tekanan darah, sirkulasi darah yang buruk dan perkembangan hipoksia. Namun, pada dirinya sendiri, takikardia lebih sering merupakan gejala dan bukan gangguan terpisah.

Mereka mengatakan olahraga itu baik untuk kesehatan manusia, tetapi apakah aman untuk berolahraga bagi pasien dengan takikardia? Para ahli mengatakan bahwa bagi kebanyakan orang dengan latihan moderat dan teratur takikardia dapat diterima dan didorong. Namun demikian, pada beberapa pasien dengan takikardia, ketika disertai dengan kondisi tertentu, latihan sangat dilarang karena dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa. Daftar kondisi tersebut meliputi:

  • Aneurisma jantung;
  • Serangan jantung baru-baru ini;
  • Aortic aneurysm;
  • Takikardia supraventrikular paroksismal;
  • Ekstrasistol ventrikel;
  • Gangguan fungsi ginjal atau hati;
  • Hipertensi berat, dll.

Jadi, setelah didiagnosis dengan takikardia, seorang pasien pertama-tama harus melihat seorang ahli jantung, mendapatkan persetujuan untuk berolahraga dan mengembangkan rencana aman aktivitas fisik bersama dengan dokter. Penting untuk diingat bahwa aktivitas fisik tidak boleh melelahkan dan terlalu kuat. Jika seorang pasien memiliki riwayat penyakit jantung, dianjurkan untuk memulai program latihan di lingkungan yang aman dan terpantau. Dalam kasus lain, lebih baik untuk mulai berolahraga secara perlahan dan akhirnya mengembangkan toleransi latihan. Jika seorang pasien baru untuk olahraga teratur, dianjurkan untuk memulai dengan berjalan selama 5-10 menit dan kemudian, sedikit demi sedikit, tingkatkan waktu dan jarak. Sambil meningkatkan intensitas aktivitas fisik, pasien harus dapat mentoleransi dan merasa nyaman dengannya. Jika aktivitas fisik disertai dengan nyeri dada, palpitasi atau kepala terasa ringan, itu harus menjadi tanda bagi pasien untuk menurunkan intensitas latihan rutin.

16 Tips Membeli Real Estat dengan Sukses

1. Jangan terlalu menganalisis. Anda mungkin kehilangan banyak peluang besar untuk menghasilkan banyak uang. Mulai membuat penawaran.

2. Dapatkan properti di bawah kontrak pertama dengan klausa keselamatan.

3. Tanyakan sesama investor, broker real estate tentang nilai properti. Jika masuk akal, lanjutkan dengan pembelian.

4. Jika Anda membeli untuk lingkungan flip cepat tidak masalah. Yang penting adalah $$$ yang akan Anda buat.

5. Pembelian yang sempurna Anda harus berupa rumah / kondominium / bangunan dalam kondisi sangat baik dan lingkungan yang baik.

6. Pilihan Anda yang kedua haruslah seorang pemecah kosmetik di lingkungan yang baik.

7. Periksa properti. Cobalah untuk mendapatkan sebanyak mungkin barang yang diperbaiki oleh penjual. Periksa lingkungannya. Berkendara di sekitar blok. Lihatlah rumah-rumah di lingkungan itu, apa kondisinya. Lihatlah mobil-mobil yang diparkir di jalan. Mobil-mobil tua biasanya bisa memberi tahu Anda banyak tentang lingkungan. Sampah di trotoar bisa mengeja kurang dari lingkungan yang bagus. Yang pada gilirannya berarti Anda harus membeli dan menjual dengan cepat (sebagian besar waktu). Menyewa di lingkungan itu bisa menjadi tantangan, terutama bagi investor baru.

8. Gunakan agen real estat atau broker. Kesepakatan pertama saya ditemukan oleh seorang broker. Cobalah untuk mendapatkan akses ke MLS sehingga Anda dapat mencari penawaran sendiri.

9. Berkeliling untuk Pembiayaan. Pengalaman saya dengan petugas kredit memberi tahu saya satu hal. Kirimkan email kepada mereka pertanyaan Anda dan minta mereka untuk mengirim email balasan jawaban Anda atau menaruhnya di atas kertas. Mereka cenderung selalu mengubah persyaratan dan tarif (meskipun ilegal), dan mengenakan biaya sampah.

10. Cobalah untuk mengurangi biaya Title / Escrow Anda dengan mereview mereka dengan investor yang berpengalaman atau agen real estat.

11. Gunakan pengacara real estate untuk pembelian penyitaan / pra-penyitaan Anda.

12. Anda dapat memeriksa situs-situs Pendidikan Investasi Real Estat gratis ini:

http://www.buying-investment-property.info/ dan http://www.realestate-investinginfo.com/ . Baca sebanyak mungkin dari mereka.

13. Buat koneksi dengan sesama investor real estat lainnya. Anda dapat belajar banyak pengalaman tangan pertama dari mereka. Satu nasihat saja bisa bernilai ribuan untuk Anda. Jadi jika Anda menyukai tantangan dan pembelajaran seumur hidup, Investasi Real Estat adalah bidang yang hebat untuk bekerja dan bersenang-senang.

14. Iklankan diri Anda. Dapatkan kartu nama yang diserahkan kepada orang-orang yang tertarik. Tempatkan iklan di surat kabar dan gunakan apa pun sarana periklanan lain yang dapat Anda pikirkan.

15. Gunakan Formulir Real Estat yang tepat ketika Anda membeli dan menjual. Jika Anda tidak memiliki formulir di sini adalah situs web yang dapat Anda cetak secara gratis: http://www.realestate-agentsinfo.com/

16. Jangan takut membeli real estat. Ketakutan dan kurangnya pengetahuan adalah faktor nomor satu untuk kegagalan.

Artikel ini dapat diterbitkan oleh siapa saja selama kotak referensi tetap utuh dan semua tautan disimpan langsung.

Apa yang dimaksud dengan Whole-Tailing dalam Investasi Real Estat?

Saya tidak yakin apakah kami mengembangkan "keseluruhan tailing" awalnya, tetapi salah satu siswa mentor kami menamakannya untuk kami. Penjualan properti ritel ini adalah kombinasi dari nama grosir dan ritel dan secara khusus ditargetkan pada pembeli akhir konvensional yang membayar harga eceran untuk rumah mereka ..

Pada dasarnya satu-satunya properti yang dibeli untuk menyesuaikan teknik penjualan ini adalah yang mana jumlah perbaikan terbatas pada satu atau dua minggu penambalan dan pengecatan – tidak ada pekerjaan utama apa-apa yang pernah ada. Jika pekerjaan utama memang perlu dilakukan, properti itu ditambal dan dicat dan dijual sebagai "Handyman Special".

Ketika saya melakukan rehabbing terbatas sejak 1975, saya tidak menyadari signifikansinya sampai seorang siswa mentor mendekati saya dengan proposisi, "Apakah mungkin untuk membeli properti di 80% – 85% dari harga yang tercantum di MLS dan menjualnya kembali dengan nilai pasar penuh? " Saya telah melakukannya selama bertahun-tahun dengan mencari daftar kedaluwarsa karena pemilik rumah hampir selalu menyalahkan makelar karena kurangnya pembeli.

Dalam kenyataannya, itu sering menjadi kesalahan makelar karena dia "menjual daftar" dengan menjanjikan harga pasar yang terlalu tinggi dan pemilik rumah tidak akan mundur dari harga awal listing sebagai agen daftar yang diharapkan dia lakukan. Dan ada banyak kali pemilik rumah akan benar-benar bersalah karena tidak mengurangi harga yang tidak realistis yang mereka inginkan. Keluhan lain dari pemilik rumah adalah bahwa agen daftar tidak pernah membawa pembeli oleh properti dan tidak akan pernah melakukan "Open House".

Realtors yang paling sukses tidak menjual rumah, mereka menjual daftar dan membiarkan agen penjual lain menemukan pembeli – itulah realitas industri. Mereka juga umumnya tidak melakukan Open House karena mereka tidak sering bekerja. Tentu saja ada agen penjual pintar yang menggunakan Open House untuk membangun daftar pembeli mereka, tetapi ini membosankan.

Kami baru-baru ini memiliki properti pertama seorang siswa mentor untuk dijual di lingkungan eksklusif dari $ 300.000 rumah. Dia telah membelikannya grosir dari pemilik rumah dan merombaknya. Akhir pekan kami memiliki penjualannya ada makelar yang memiliki Open House sekitar 10 rumah. Makelar itu mengeluarkan sekitar dua puluh tanda Open House merah dan putih di seluruh lingkungan. Kami mengeluarkan empat belas tanda dan menunggu untuk melihat apa yang terjadi. Seperti yang diharapkan, lalu lintas dimulai dalam sepuluh menit dan di akhir hari pertama, agen real estate yang melakukan Open House datang untuk melihat properti kami.

Dia menjelaskan dia memiliki dua pasangan yang datang dan tidak membuat penawaran. Kami menunjukkan padanya buku masuk kami dan memiliki 104 orang menandatangani buku besar dan empat penawaran di properti. Dia mengatakan itu tidak mungkin tetapi diam ketika dia melihat tawaran itu tetapi masih mengatakan dia tidak bisa mempercayainya. Pada hari Minggu pada penutupan penjualan, kami memiliki 173 orang yang masuk dan sekitar 20 orang yang tidak akan meninggalkan info kontak mereka. Makelar itu datang lagi dan mengatakan bahwa dia memiliki 8 individu sepanjang akhir pekan dan tidak ada penawaran.

Makelar ini melihat tanda kami, menyaksikan kemacetan lalu lintas datang dan pergi di depan properti kami, dan dia masih tidak mempercayainya. Dia bahkan mengeluh bahwa daftarnya lebih baik, lebih besar dan ditawarkan dengan harga lebih rendah daripada milik kita! Saya memberinya alamat sistem penjualan kami di internet tetapi saya tahu dia tidak repot-repot melihatnya karena saya melihat nanti untuk melihat apakah dia membelinya.

Ini adalah contoh dari kesepakatan "utuh" untuk siswa dan dia mendapat lebih dari $ 80.000 untuk usahanya. Saya harus memberi tahu Anda bahwa masalah terbesar adalah membuat pemberi pinjaman lokal percaya bahwa tidak ada penipuan yang terlibat. Satu penanggung pinjaman berbicara kepada saya dan bertanya, "Berapa banyak yang Anda miliki dalam perbaikan?" Saya menjelaskan bahwa itu tidak masalah karena semua pemberi pinjaman harus peduli adalah peminjam dan nilai properti saat ini.

Dia akhirnya berkata, "Saya tidak percaya seorang penjual akan memberikan rumah mereka jauh di bawah harga pasar!" Saya dengan murah hati menjelaskan bahwa penjual yang termotivasi tidak peduli dengan harga terutama ketika mereka mungkin perlu memasukkan lebih banyak uang ke dalam properti sebelum mereka dapat menjualnya. Meskipun peminjam / pembeli memiliki surat komitmen tanpa kontinjensi dari kreditur, ia menolak pinjaman.

Proses membeli properti yang "sedikit tertekan" yang tidak lagi terdaftar di MLS dan menambal dan melukis mereka bekerja dengan sangat baik. Siswa yang saya sebutkan melakukan lima dari kesepakatan ini dengan saya sebagai mitra dalam periode satu tahun dan melakukan banyak sekali dari mereka di pasar yang penuh dengan kekacauan ini. Kuncinya untuk melakukan begitu banyak memerlukan dia menggunakan sistem penjualan berpemilik yang saya kembangkan dan bahkan ketika properti itu dijual pada akhir pekan pertama, dia menjualnya lagi dan lagi. Pembeli tambahan menjadi pembeli kontingen jika pembeli sebelumnya tidak bisa mendapatkan pembiayaan atau mengubah pikirannya. Semua orang yang meninggalkan info kontak mereka diperingatkan untuk penjualan berikutnya yang telah ia datangi dan menjadi bagian dari "Daftar Pembeli Pilihan" -nya. Dia kemudian memiliki pembeli yang menunggu penjualan khusus dan dia memiliki waktu untuk kemudian bekerja dengan pembeli yang ditantang kredit.

 5 Tips Membeli Rumah dengan Murah (Seperti Investor)

Apakah Anda ingin membeli rumah di 30%, 40%, atau lebih di bawah "nilai pasar yang adil"? Itu pasti mungkin. Investor menggunakan strategi ini setiap hari, di seluruh negeri. Teknik yang sama yang bekerja untuk para investor akan bekerja untuk Anda – menghemat Anda sejumlah uang dan menghasilkan "lebih banyak rumah" daripada yang Anda pikir mungkin.

Strategi ini akan bekerja untuk siapa saja, selama Anda memiliki kesabaran dan fleksibilitas dalam menentukan waktu dan lokasi.

Catatan : Semua strategi ini akan bekerja pada properti yang terdaftar di MLS. Mereka bekerja lebih baik untuk properti yang tidak terdaftar. Jika Anda menemukan properti yang tidak tercantum, itu keuntungan lain untuk Anda: Anda akan memiliki sedikit atau tidak ada kompetisi untuk properti karena tidak diiklankan untuk dijual.

Tip # 1: Rumah Kosong: Carilah rumah kosong. Karena tidak ada orang yang tinggal di sana, menurut definisi bahwa rumah yang orang lain (pemilik) tidak perlukan. Dia berada di tempat lain, berpotensi membayar hipotek atau menyewa properti lain. Namun, rumah kosong itu menghabiskan uang pemilik setiap bulan. Mungkin ada hipotek, jalur kredit, utilitas, pemeliharaan, pajak, dan banyak lagi.

Kiat Orang Dalam: Beberapa lokal mengenakan pajak lebih banyak untuk rumah kosong. Contoh : Tarif pajak perumahan Washington DC adalah $ 0,85 per $ 100 dari nilai yang dinilai. Itu cukup bagus. Tetapi jika rumah itu kosong, tarif pajak melonjak menjadi $ 5,00. Jika itu adalah properti kosong "terang", tarif pajaknya luar biasa $ 10.00. Pemilik properti kosong di DC dan banyak tempat lain sangat termotivasi hanya karena tarif pajak yang besar. Jika terdaftar di MLS dan telah ada di pasar selama 30 hari, berikan penawaran rendah. Jika & # 39; s tidak terdaftar, hubungi pemilik dan memulai negosiasi.

Tip # 2: Properti Sewa Buruk: Investor riil mengambil gedung pengadilan – khususnya kasus tuan tanah-penyewa (biasanya diadakan satu hari dalam seminggu). Apakah tuan tanah menang atau kalah, dia mungkin hanya ingin menyingkirkan properti. Anda juga dapat menemukan properti ini & # 39; pemilik dengan beriklan secara online melalui situs-situs seperti Craigslist. Kiat Bonus: Hubungi perusahaan manajemen properti. Mereka akan tahu properti mereka dengan penyewa yang buruk, dan mereka mungkin tahu apakah pemilik tertarik untuk menjual.

Tip # 3: Warisan Dunia: Ini bisa sangat mirip dengan rumah kosong. Kadang-kadang mereka kosong; terkadang tidak. (Jika tidak, biasanya tempat tinggal yang relatif hidup di sana.) Seringkali, ahli waris tidak memiliki penggunaan untuk rumah, dan mereka tidak tertarik menjadi tuan tanah. Sementara itu, ada biaya rutin bulanan, seperti rumah kosong. Warisan rumah sering tidak dalam kondisi yang baik, diperbarui, dan ahli waris tidak tertarik menghabiskan ribuan dolar hanya untuk memperbaiki tempat itu. Mereka ingin menjual dengan cepat dan mendapatkan uang apa pun yang mereka dapat dari rumah.

Investor memeriksa catatan di gedung pengadilan dan menghubungi pengacara wasiat. Anda dapat melakukan hal yang sama. Plus, catatan pajak (yang dapat Anda teliti, atau telah diteliti oleh agen real estat atau peneliti) biasanya akan menunjukkan rumah mana yang berada dalam trust atau telah diwarisi.

Tip # 4: Tuan Tanah Absen: Ini adalah pemilik luar kota yang telah menyewa rumah mereka. Ini berbeda dari "properti sewaan buruk." Dalam banyak kasus, para penyewa itu baik-baik saja. Tetapi pemilik luar kota siap untuk "pindah" atau menguangkan properti. Mereka memiliki lebih sedikit ikatan emosional.

Tip : Cari properti yang telah dimiliki oleh pemilik saat ini selama lebih dari 20 tahun. Pemilik ini lebih cenderung tertarik untuk menjual, dan memiliki sedikit keterikatan emosional dengan properti. Mereka juga cenderung memiliki lebih banyak ekuitas di rumah, membuat mereka dapat menerima tawaran Anda yang berharga lebih murah. Agen real estat dapat dengan cepat meneliti catatan pajak dan menemukan pemilik yang memenuhi kriteria ini.

Seorang agen real estat yang ramah-investor dapat membantu dengan semua ini. (Beberapa investor menggunakan agen; yang lain tidak. Jadi ini bukan plug untuk agen, tetapi ada hal-hal yang dapat dilakukan – seperti menarik comp [determining the property's value by looking at recent comparable sales] – Bahwa rata-rata orang tidak bisa.)

Seperti halnya tawaran apa pun, semakin rendah Anda pergi, semakin kecil kemungkinan pemiliknya mengatakan "ya." Di sisi lain, pemilik jenis properti yang tercantum di atas jauh lebih mungkin untuk menerima penawaran rendah daripada penjual yang khas. Ini adalah "penjual termotivasi" klasik. Mereka ingin untuk menjual. Dalam beberapa kasus, mereka perlu untuk menjual. Anda menawarkan solusi.

Tip # 5: Kondisi Properti: Banyak dari properti ini tidak akan dalam kondisi bagus. Beberapa akan benar-benar layak huni. Lainnya akan sangat kuno (rumah yang diwariskan cenderung) atau rusak dalam beberapa cara (penyewa yang buruk). Anda harus mendapatkan pemeriksaan rumah dilakukan dan bahkan dapat melakukan pembelian bergantung pada pemeriksaan rumah yang memuaskan. Tetapi bersedia membeli properti dalam kondisi apa adanya. Apa yang Anda katakan adalah bahwa, jika Anda membelinya, Anda tidak akan meminta pemilik untuk melakukan perbaikan apa pun. (Apa yang akan Anda lakukan adalah diskon tawarannya untuk memperhitungkan perbaikan dan pemeliharaan yang diperlukan.) Penjual di sebagian besar kasus ini tidak ingin melakukan segala macam perbaikan, dan bahkan mungkin tidak punya uang untuk melakukannya . Permudah penjual: Beli dalam kondisi apa adanya.

Itulah 5 strategi yang digunakan investor untuk menemukan dan membeli properti tawar-menawar nyata. Anda dapat melakukan hal yang sama.