Bermain Pertahanan di Voli Pemuda – Apa yang Harus Anda Ketahui

[ad_1]

Menonton pergerakan tim voli yang secara fundamental kuat dan transisi dari pelanggaran ke pertahanan dan pertahanan menjadi pelanggaran mungkin merupakan pengalaman paling berharga yang dapat Anda terima sebagai pelatih. Ini "balet" gerakan tidak terjadi dalam satu pertandingan, tetapi tiba-tiba di beberapa titik di musim ini, Anda akan duduk di bangku menonton tim Anda bermain, dan untuk alasan yang tidak diketahui Anda akan menemukan diri Anda bersantai dengan senyum lebar di wajah Anda . "Eureka", kamu diam-diam berteriak, "mereka mengerti!" Jam yang tak terhitung dalam prakteknya telah terbayar. Jadi, bagaimana Anda sampai ke titik ini dengan sekelompok pemain muda yang mungkin tidak pernah memainkan satu set bola voli dalam hidup mereka?

Prosesnya bersifat kumulatif, setiap bagian yang Anda jelaskan dan dipetakan untuk pemain Anda, akan dibangun di bagian sebelumnya. Anda dapat mengajarkan ini secara bertahap, lalu tarik setiap langkah ke dalam latihan total akhir. Di sini adalah bagaimana membagi bagian pembelajaran.

1. Transisi dari pelanggaran ke pertahanan "dasar". (Penyelarasan ofensif tidak akan dibahas dalam artikel ini. Fokusnya adalah pada penyelarasan defensif di baris depan dan belakang.)

2. Pindah dari pertahanan "dasar" ke persiapan untuk menggali serangan lawan.

3. Posisi dan membaca serangan lawan

Langkah pertama dalam mengajarkan posisi defensif pemain muda adalah membuat mereka mengerti di mana mereka harus ditempatkan di lapangan untuk mulai bermain pertahanan. Gunakan kata "transisi" saat Anda menggerakkan pemain Anda melalui gerakan mereka dari serangan ke pertahanan. Minta tim Anda 6 melakukan serangan serangan, benturan, spike. Saat permainan ini selesai, para pemain harus berkumpul di dekat pemukul, bersiap untuk menggali tembakan yang diblokir. Begitu bola telah dikirim melewati net, semua 6 pemain harus bergegas (RUN!) Ke posisi pertahanan "dasar" mereka.

Posisi pertahanan dasar terlihat sebagai berikut: Para pemain baris depan menyelaraskan diri menghadap net, lengan diangkat ke tingkat bahu. Pemain tengah tengah berada di tengah lapangan di net. Sisi kanan dan kiri pemain sekitar 10 kaki dari pemain tengah di setiap sisi. Ketiga pemain baris depan harus siap untuk memblokir serangan lawan. Pemain baris depan harus satu kaki ke kaki dan setengah dari net. Aturan praktis yang baik adalah para pemain berdiri di dekat net dengan lengan mereka di sisi mereka. Sekarang, angkat tangan mereka, lentur pada siku untuk membentuk sudut 90 derajat pada siku. Ujung jari pemain seharusnya tidak menyentuh bagian bawah jaring saat mereka mengayunkannya. Untuk pemain muda, beberapa dari mereka mungkin tidak cukup tinggi untuk diblokir; Namun, hanya menghadapi pemain menyerang dan melompat bisa menjadi selingan. Ini juga mempersiapkan pemain Anda, saat mereka dewasa dan tumbuh, untuk memposisikan diri dengan benar. Saat pemain baris depan menyelaraskan diri di net, para pemain barisan belakang bergegas (RUN!) Untuk mengambil posisi mereka. Pemain belakang tengah adalah 5 kaki dari garis belakang di tengah lapangan, pemain belakang kanan dan kiri diposisikan 3 atau 4 kaki dari garis samping dan 2 atau 3 kaki di belakang garis serang (10 kaki garis). Para pemain baris belakang membentuk segitiga, dan harus berada dalam "posisi siap" mereka (lutut ditekuk di atas jari-jari kaki, tubuh bagian atas ditekuk sehingga bahu berlutut, lengan longgar menggantung) menghadap ke jaring dan mengawasi apa yang dilakukan lawan. Mereka siap bergerak dan merespons.

Untuk mengebor transisi ini dengan tim, mintalah 6 pemain melakukan benjolan, set, spike sequence. Begitu lonjakan melewati net, para pemain harus bergegas dan masuk ke posisi pertahanan dasar mereka. Jika ini adalah tim yang sangat tidak berpengalaman, atur para pemain dalam posisi ofensif mereka, maka pelatih memukul bola melewati net, mensimulasikan serangan dari sisi dengan para pemain. Begitu bola pelatih melewati net, para pemain bergegas ke posisi pertahanan basis mereka. Jalankan latihan ini berkali-kali, pastikan bahwa SEMUA pemain dalam tim diberi kesempatan untuk transisi. Semakin sering Anda mengerjakan ini, semakin otomatis dan mengingat posisi menjadi. Anda harus memutar pemain melalui masing-masing dari 6 posisi di pengadilan. Ini memastikan bahwa semua pemain tahu ke mana harus pergi ke mana pun mereka berada di pengadilan.

Langkah kedua adalah agar pemain Anda menyesuaikan diri dari posisi pertahanan "dasar" mereka dan bereaksi ke tempat lawan akan menyerang bola dari. Ini disebut membaca serangan lawan. Berdasarkan pemukul lawan mana yang akan menyerang bola, pemain defensif Anda mengocok posisi untuk bersiap-siap menggali serangan. Pemain bertahan barisan depan pindah untuk memblokir (pemain luar dan tengah) dan pemain barisan depan lainnya turun dari gawang di dekat garis serang untuk mengambil dinks dan menggulung tembakan diarahkan di sudut. Pemain belakang luar yang berada tepat di belakang serangan itu mengocok beberapa langkah ke belakang dan ke garis samping. Tugas pemain ini adalah untuk melindungi serangan "garis", dan mengambil setiap dinks atas blokir. Pemain tengah kembali beringsut ke sudut diagonal untuk menggali serangan cross court. Pemain belakang lainnya (diagonal ke penyerang) beringsut dan memposisikan diri secara langsung sesuai dengan bahu dalam blocker mereka, sekitar 20 kaki dari jaring (10 kaki dari garis serang). Semua pemain baris belakang benar-benar rendah untuk menggali lonjakan.

Gerakan pertahanan ini dapat dengan mudah dipelajari melalui pengulangan. Dalam prakteknya, memiliki transisi tim dari serangan ke pertahanan "dasar" kemudian untuk menggali serangan dari berbagai area. Katakan kepada mereka dari mana serangan itu berasal dan pastikan semua orang bergerak dan sampai ke posisi mereka. Ketika para pemain mempelajari posisi mereka, Anda dapat mulai memukul bola dan mensimulasikan serangan.

Semoga berhasil dan penggalian hebat !!

[ad_2]

Apa Keterampilan Vital Vital Yang Paling Vital

[ad_1]

Jika bola voli adalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan dan telah memutuskan untuk mengambil, maka Anda perlu belajar dan mempraktekkan aturan voli dan keterampilan yang menyertainya. Untuk menjadi pemain yang solid, Anda benar-benar hanya harus memiliki lima keterampilan penting. Adapun posisi, benar-benar cara terbaik untuk mengetahui hal ini adalah bermain. Di bawah ini, saya telah mendaftarkan keterampilan-keterampilan ini yang akan membantu dalam perjalanan Anda.

Servis ini yang mengawali setiap permainan bola voli (jika Anda tidak mengetahui hal ini maka Anda benar-benar perlu belajar. Karena fakta bahwa semua orang melayani (kecuali Anda diasingkan setiap waktu), ini adalah keterampilan yang diperlukan untuk belajar. dapat diselesaikan baik di bawah tangan atau overhand, servis yang berlebihan akan menjadi servis yang lebih efektif dan kuat, beberapa servis khusus disebut float serve dan jump serve Karena kesulitan dengan serve ini, mereka jauh lebih sulit untuk dilakukan.

Lulus adalah keterampilan penting berikutnya untuk dimiliki. Jika Anda tidak dapat lulus voli, maka kemungkinan Anda tidak akan pernah di baris belakang. Saya menemukan melewati salah satu keterampilan yang paling menyenangkan untuk menjadi pandai karena saya suka melayani menerima dan bermain pertahanan. Anda tidak akan melakukan salah satu dari itu jika Anda adalah pelintas yang buruk. Ketika lewat, aturan bola voli menyatakan bahwa Anda dapat menggunakan lengan atau tangan Anda. Lengan Anda digunakan untuk menabrak bola dan tangan Anda digunakan untuk mengatur bola.

Set hampir selalu mengikuti umpan dalam permainan bola voli. Biasanya setter di tim voli jauh lebih atletis daripada yang lain. Setter juga harus menjadi pemimpin yang paling cerdas dan terbaik. Saya suka mengaitkan posisi setter dengan quarterback di tim sepakbola. Anda bertanggung jawab untuk memindahkan bola dan membuat pemain Anda mencetak poin.

"Serangan" atau "lonjakan" adalah keterampilan yang akan memberi Anda poin dalam bola voli. Dibutuhkan beberapa hal untuk menjadi pemukul yang baik. Jika Anda bisa melompat, jika Anda kuat, dan Anda memiliki kontak tangan yang baik, menjadi pemukul. Salah satu perasaan terbaik di dunia adalah memukul bola sangat keras dan mendapatkan kill yang hebat. Jika Anda memajukan keterampilan spiking Anda, Anda pasti akan ditakuti di pengadilan.

Blok pada dasarnya adalah keterampilan yang bertolak belakang dari serangan. Keterampilan ini hampir berjalan seiring. Jika Anda pemukul yang kuat tetapi pemblokiran yang mengerikan, Anda mungkin tidak pernah memainkan baris depan. Pemblokiran sangat penting untuk menghentikan tim lain agar tidak terbunuh. Anda mendapatkan pekerjaan yang dilakukan ketika setter yang berlawanan tidak akan mengatur pemukul yang Anda memblokir.

[ad_2]

Apa yang Memulai Itu Semua – Sejarah Voli

[ad_1]

Anehnya, salah satu olahraga yang paling dicintai di dunia juga relatif muda. Terlepas dari masa muda permainan, ia telah mengalami berbagai perubahan dan evolusi sebagai bagian dari sejarahnya yang kaya.

Percaya atau tidak, tetapi pada suatu waktu tidak ada sepatu bola voli wanita Asics atau Nike atau bahkan seragam bola voli untuk dijual di mana saja, apalagi online!

Untuk sepenuhnya memahami dan menghargai seberapa banyak permainan telah berubah dan seberapa banyak pekerjaan yang dilakukan untuk membuatnya berhasil, Anda perlu mencari kembali ke asal-usul Voli, dan mempelajari kapan dan mengapa perubahan dilakukan.

Lebih dari 100 tahun yang lalu, pada tahun 1895, William G. Morgan mengembangkan game pertama Voli. Pada saat itu, Morgan dijuluki game "Mintonette". "Mintonette" diciptakan untuk para pebisnis sebagai permainan yang melibatkan lebih sedikit kontak fisik di bab YMCA tempat dia bekerja di Holyoke, Massachusetts. Morgan meminjam aspek dari beberapa gim untuk menciptakan gimnya sendiri. Aspek pertama adalah dari tenis, meminjam net. Alih-alih jaring standar, bagaimanapun, ia mengangkatnya menjadi 6 kaki 6 inci tinggi, jadi itu hanya di atas kepala pria rata-rata. Olahraga lain yang ia pinjam meliputi bola basket, bisbol, dan bola tangan. Selama salah satu game demonstrasi olahraga, salah satu penonton berkomentar bahwa gim tersebut lebih banyak tentang voli, dan nama gim diubah menjadi Voli.

Itu baru awalnya.

Pada tahun 1896, pertandingan resmi pertama Volley dimainkan di Springfield College. Permainan ini menandai lepas landas pertama yang nyata dari olahraga, dan mengarah ke permainan lebih lanjut yang dimainkan di berbagai Perguruan Tinggi yang berbeda. Pada tahun 1900, Voli telah cukup di mana bola khusus dirancang hanya untuk permainan. Prestasi lain yang juga dicapai pada tahun 1900 adalah bahwa YMCA mengambil olahraga dari Amerika ke Kanada, Timur dan belahan bumi selatan. Lima tahun kemudian, Voli juga menyebar ke Kuba. Penyebaran ini adalah apa yang menandai dimulainya era Voli. Tidak seperti kebanyakan olahraga, Volley pindah Internasional di hari-hari awal, memungkinkan permainan untuk berevolusi untuk memenuhi kebutuhan pemain di seluruh dunia.

Pada tahun 1907, Voli menerima pengakuan pertamanya sebagai salah satu olahraga paling populer di konvensi Playground of America. Ini adalah pengakuan pertama yang diterima olahraga, dan membantu untuk meningkatkan popularitasnya. Dalam sepuluh tahun berikutnya, YMCA terus menyebarkan olahraga ke Brasil, Puerto Riko, dan Uruguay. Pada tahun 1913, kompetisi Voli resmi pertama diadakan di Far Eastern Games.

1916 melihat Volleyball memiliki evolusi sejati yang pertama. Di Filipina, set dan lonjakan ofensif pass diperkenalkan, dan bermain game diubah untuk melibatkan bentuk baru ini. Orang-orang Filipina mengembangkan "bomba", yang merupakan pembunuh, dan yang diberi nama pemukul "bomberino". Pada tahun yang sama, NCAA diundang oleh YMCA untuk mengubah aturan permainan, dan itu dimulai ke Perguruan Tinggi dan sekolah lain sebagai bagian dari program pendidikan jasmani standar dan program intramural. Setahun kemudian, sistem penilaian juga disesuaikan sehingga pertandingan berakhir setelah 15 poin, bukan 21. Ini memungkinkan lebih banyak permainan untuk dimainkan dalam rentang waktu yang sama, dalam upaya untuk membuat sesi sedikit lebih pendek untuk para pemain.

Tiga tahun kemudian, pada tahun 1919, Pasukan Ekspedisi Amerika menyumbangkan 16.000 voli kepada pasukan, yang memberikan stimulus untuk pertumbuhan di negara-negara asing. Dengan meningkatnya pertumbuhan olahraga ini, peraturan baru mulai dikembangkan. Setahun kemudian, tiga hit per sisi aturan dan aturan serangan baris belakang diberlakukan.

Pada 1928, pemain dan penggemar olahraga menyadari bahwa peraturan dan peraturan turnamen "resmi" diperlukan. Asosiasi Bola Voli Amerika Serikat dibentuk, dan turnamen Open Vleyball AS pertama diadakan. AS Terbuka diizinkan untuk regu yang tidak disetujui YMCA untuk berpartisipasi, yang merupakan terobosan pada saat itu. Evolusi ini memungkinkan pecinta olahraga untuk sepenuhnya menikmati permainan tanpa harus terikat dengan organisasi yang menciptakannya.

Setelah 1928, permainan Voli selamanya berubah. Dengan aturan "resmi" ditetapkan, dan turnamen yang tidak bersifat pribadi ke YMCA, popularitas olahraga diizinkan untuk roket langit. AS Terbuka Pria diadakan setiap tahun sesudahnya, dengan pengecualian tiga tahun. 1943, 1944 dan 1989 tidak memiliki turnamen tahunan, karena perang dan rintangan lainnya.

Pada tahun 1934, Voli melihat perubahan besar lainnya melalui pengakuan wasit resmi untuk mengawasi pertandingan. Perubahan ini secara khusus mengubah panggilan dan keadilan permainan.

1940-an mengadakan beberapa acara khusus untuk Voli. Tidak hanya lulus lengan bawah yang dimasukkan ke dalam game, pertandingan kejuaraan dunia pertama diadakan. Selama waktu inilah gerakan bola voli melihat hasil, dan regu-regu dari seluruh dunia dapat mencari tahu siapa yang terbaik. Ini menjadi acara tahunan, memungkinkan lebih banyak publisitas olahraga, yang membantu pertumbuhannya. Sekitar waktu ini, lebih dari 50 juta orang bermain di seluruh dunia, di lebih dari 60 negara yang berbeda.

Pada 1964, bola voli telah menyebar cukup untuk menjamin pengenalan ke pertandingan Olimpiade. Permainan pertama terjadi di Tokyo, di mana karkas karet dengan panel kulit digunakan untuk bola. Bola ini menjadi salah satu yang akan digunakan di sebagian besar kompetisi modern. Sebagai bagian dari pertandingan Olimpiade, Voli diizinkan untuk berkembang lebih jauh lagi, hingga ia mendapatkan tempat untuk dirinya sendiri sebagai game paling banyak dimainkan kedua di dunia.

Meskipun tingkat popularitas yang tinggi, tidak sampai 1986 bahwa Asosiasi Voli Profesional Perempuan, atau WPVA, dibentuk. Dengan meningkatnya minat profesional oleh kedua jenis kelamin, Voli akhirnya diizinkan untuk mencapai potensi penuh untuk popularitas. Sekolah dasar, menengah dan tinggi, serta perguruan tinggi semua diinvestasikan ke dalam permainan dengan menyediakan kursus di Volley dalam pendidikan jasmani mereka, sehingga olahraga dikenal di sebagian besar rumah tangga di seluruh dunia.

Sementara masih tertinggal di belakang Sepakbola untuk popularitas, Voli telah melakukan sangat baik untuk permainan dengan akar begitu muda.

[ad_2]

Apa itu Kontak Ganda dan Angkat di Voli?

[ad_1]

Dalam permainan bola voli, Anda akan menemukan aturan tentang bagaimana pemain diizinkan mengatur bola voli. Ini mungkin sangat menjengkelkan untuk meminta pemain secara konsisten menyerukan kontak ilegal bola. Menjadi pelatih tidak diragukan lagi cukup menegangkan tanpa mengharuskan Anda secara teratur bertahan dengan pemain yang terus melakukan hal ini.

Pada dasarnya ada dua jenis kesalahan saat mengatur atau mengoper bola – kontak ganda dan lift. Anda akan menemukan ketentuan untuk aturan kontak ganda; namun seperti yang akan Anda perhatikan, Anda tidak akan menemukan pengecualian untuk mengangkat. Peraturan voli pantai dan peraturan voli indoor berlaku untuk contoh di bawah ini. Voli pantai memang mengandung satu pengecualian.

Kontak Ganda

Kontak ganda yang dilakukan oleh pemain bola voli pada sentuhan awal pada dasarnya legal. Untuk mengilustrasikan, jika spiker spikes voli, pemain melakukan pertahanan bisa menghubungi bola dua kali dalam upaya untuk menggali bola. Kontak ganda tidak boleh dipanggil sampai kontak dilakukan setelah pemutaran utama pada bola. Skenario layak yang berbeda untuk pemain yang membuat sentuhan asli adalah jika bola memantul dari lengan bawah, maka bahu Anda. Ini tentu dapat diterima asalkan pemain melakukan "gerakan atletik" di seluruh kontak bola voli. Kontak ganda akan bersiul ketika penyetel membuat kesalahan mengatur bola atau melewati bola voli, sekali lagi, mengikuti kontak pertama. Agak mudah untuk melihat kontak ganda karena bola akan keluar dari tangan pemain dengan banyak putaran, dan itu hanya akan terlihat canggung.

Lift

Mengangkat bola voli, yang pada dasarnya menangkap atau melempar bola, tidak diperbolehkan selama seluruh pertandingan. Di sana Anda tidak akan menemukan pengecualian untuk aturan ini. Ketika seorang pemain atau setter pada dasarnya menangkap atau melempar bola, itu adalah lift. Bola kios di tangan pemain dan pada dasarnya harus dilemparkan. Ini disebut lift dan pemain dalam bola voli dalam ruangan kemungkinan tidak akan pernah lolos begitu saja. contoh yang bagus dari ini adalah ketika seorang setter mencoba untuk mengatur bola dari "di bawah sabuk". Bola harus diangkat di atas bahu untuk setter untuk mengaturnya. Ini sering terjadi dan akan selalu disebut lift. Voli pantai sebenarnya memiliki aturan berbeda untuk ini. Peraturan voli pantai memungkinkan voli diangkat sedikit saat pengaturan. Ini benar-benar terlihat seperti setter menangkap bola dan melemparkannya. Namun, untuk beberapa alasan, ini diperbolehkan di voli pantai. Tidak mengherankan itu tidak bisa menjadi tangkapan dan lemparan total. Itu semua harus dalam satu gerakan. Jadi dengan mencoba mengatur dengan cara yang sama dalam ruangan seperti setter di pantai, wasit kemungkinan akan meniup peluit setiap kali. Ini lucu karena Anda dapat sering melihat setter yang jelas adalah pemain voli pantai.

[ad_2]